스미마
맨발걷기 하시는 분들 있다는 말은 들어봤는데 정말 실천하시는 분이 계시군요! 신기하기도 하고 효과가 있다니 혹 하기도 하네요^^;
Manfaat berjalan tanpa alas kaki
2023.09.08 16:55
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Seseorang yang saya kenal adalah penggemar berjalan tanpa alas kaki.
Awalnya dia selalu merasa nyeri di pinggang dan bahkan berjalan sedikit saja, pergelangan kaki, telapak kaki, dan jari kaki terasa sakit sehingga tidak bisa berjalan jauh.
Namun, setelah beberapa minggu rutin berjalan selama lebih dari satu jam, punggung juga menjadi jauh lebih baik dan terutama rasa sakit di telapak kaki benar-benar hilang.
Saya rasa manfaat dari pijatan pada kaki sangat terasa.
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komentar 17
지폐메이커맨발걷기 효과 좋다고 해요 저도 부지런히 걸어요
해피혀니요즘 맨발걷기 하시는 분들 많더구요. 암치유 되었다는 분들도 봤어요^^
수퍼마덜잘 걷기만 하면 허리병이 효과가 좋죠~ 그래서 저는 걷기 매니아입니다 ㅎㅎ
- 치웅
효과가 좋은 가 보네요 나중에 도전해봐야겠어요
agnes0117맨발걷기가 건강에 도움이 되는거 같더라고요 아프신 분들이 숲길 맨발걷기 많이 하시더라고요
붉은레드효과가 정말 좋군요 참고할게요
- 하루세끼
맨발로 걸으면서 건강에 도움이 되나보네요 편안한 밤 되세요 😀
미니미니민좀전에 학교 운동장에 러닝 하고 왔는데... 어르신들이 다 맨발로 걷기 하셨네요
캐시닥0713맨발 걷기 하면 발이 많이 아플 텐데 끈기와 참을성이 대단하신 분이네요 건강해지실만해요
- 라라리
ㅡ맨발걷기 좋다고 흔히 알려져있죠ㅎ 저도 해야겧어요
♡♡맞아요 맨발걷기가 정말 좋타고들 하더라구요
구름방울방금 이장우가 나혼산에서 등산가서 맨발걷기 하는거 나오던데 넘 좋아보이네요, 걷는 재미가 훨씬 좋을 것 같은데 근처에 그럴 만한 길이 있나 찾아봐야겠어요 ㅎ
보통아이걸으면 허리통증 좋아지더라구요 걷기가 제일인거 같아요
unice486맨발 걷기 진짜 좋다던데 군데 걸을만한데가 없어요
Sweet seon맨발로 걷기 건강에는 좋을것 같아요 우리 주변에 맨발로 걸을만한 곳이 마땅히 찾기가 어렵네요 이 부분이 아쉽네요
- 쵸리쵸리
우와!! 저도 허리가 안좋은데 맨발 걷기 해봐야겠네요ㅠㅠ