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Target kesehatan minggu ini!!

Target kesehatan minggu ini!!

Berpikir positif

2. Mengaplikasikan tabir surya secara rutin untuk menjaga kesehatan kulit

Minum air secara sering

4. Pastikan untuk mengonsumsi suplemen nutrisi.

Berjalan lebih dari tiga ribu langkah meskipun tidak mencapai lima ribu langkah^^

Saya akan terus berusaha secara konsisten minggu ini untuk menjaga kesehatan saya^^

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komentar 36
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    Kkk
    솜사탕 너무 예쁘네요 ㅎㅎ 
    꾸준하게 지켜서 건강 지키세요~^^
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      수퍼마덜
      Penulis
      정신건강을 지키는게 참 힘들어요~
      방학동안 아이들과 질 지낼수 있길 바래봅니다 ㅋㅋ
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    구름방울
    긍정적 생각이 1번이네요 ^^
    제일 중요하다 생각해요! 응원합니다~
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      수퍼마덜
      Penulis
      네~ 아이들과 붙어 있는 시간이 많은 방학에는 정신건강 챙기는게 우선입니다 ㅎㅎ
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    차현정
    건강목표 응원합니다 
    편안한 하루보내세요 
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      수퍼마덜
      Penulis
      차현정님 오늘도 행복한 하루 보내셨죠? 
      남은 하루도 마무리 잘하시길요~
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    해피혀니
    이번주도 건강목표 꼭 달성되시길 응원 보냅니다^^
    오늘도 건강하고 힘찬 하루 되셔요.
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      수퍼마덜
      Penulis
      해피혀니님 응원 감사해요^^
      응원 받고 열심히 실천해 볼게요~
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    지폐메이커
    건강목표 응원할게요 
    아자아자 힘내요
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      수퍼마덜
      Penulis
      지폐메이커님 사이판 여행의  예술적인 사진 잘 봤어요~
      그 사진 보니 힘이 나더라구요~ ^^
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    찌니
    긍정적인 생각 좋네요 이번주 건강목표 잘할수 있도록 응원합니다 좋은 하루 보내세요 
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      수퍼마덜
      Penulis
      찌니님도 긍정적인 생각하기가 필요하신가요? 
      웃으면 복이 온데요~
      웃자구요~^^
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    꾸리호
    솜사탕 진짜 이뿌네요
    이번주 건강목표 응원합니다 
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      수퍼마덜
      Penulis
      지난봄에 나들이 가서 찍은 솜사탕 사진이에요~
      저의 정신건강에 좋은 사진일것 같아서 올렸답니다^^
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    애니홀릭
    꾸준히 실천하는게 중요한것 같아요. 솜사탕 색이 너무 예뻐요~
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      수퍼마덜
      Penulis
      뭐든지 꾸준함이 최고 어렵고 최고의 효과를 보겠죠~
      애니홀릭님 오늘도 수고 많으셨습니다^^
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    수경이~♥
    긍정적인 생각하기 너무 좋은 것 같아요~
    저도 다시 한번 다짐해 봅니다~
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      수퍼마덜
      Penulis
      수경이~ 님 같이 다짐해봐요~
      긍정적인 생각만으로도 벅찬 하루인데~ 
      나쁜 생각은 하지 말자구요~
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    Quadruple 4 Project
    긍정적인 생각하고 영양제 먹고
    등등 최고의 건강루틴이군요!
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      수퍼마덜
      Penulis
      정신건강 몸건강 둘다 챙겨야죠~
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    이베트미욘
    긍정적인 생각과 꾸준한 운동이 젤 중요한 것 같아요. 건강한 하루 되세요
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      수퍼마덜
      Penulis
      이배트미욘님 저는 항상 건강하려고 노력해요^^
      이쁘고 건강한 할머니가 되는게 목표거든요 ㅎㅎ
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    정연진
    나도 마음 가다듬으며  결심해보아야겠네요
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      수퍼마덜
      Penulis
      정연진님 오늘도 좋은 생각 많이 하셨나요? 
      남은 하루도 행복하세요^^
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    로또2등당첨
    긍정적인 생각 정말 중요한것같아요
    그나저나 솜사탕 왜그리 예쁜가요 ㅎ
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      수퍼마덜
      Penulis
      ㅋㅋㅋ봄에 찍은건데~ 긍정적인 생각이 날것 같아서 널어봤죠~
      사진 올리길 잘 했네요^^
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    라라리
    솜사탕 색이 너무 예쁘네요ㅎㅎ
    건강 목표ㅈ달성 응원합니다!!
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      수퍼마덜
      Penulis
      라라리님 감시해요^^
      오늘도 행복하게 마무리 하세요^^
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    송쩡
    긍정적인 생각 저도 해야겠어요
    방학되니 아이랑 부딛히네요 다시 힘내봅니다
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      수퍼마덜
      Penulis
      송쩡님 저랑 비슷하세요~
      그래서 저도 긍정적인 생각이 1번이랍니다^^
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    닥-행복한베니
    와우~ 이 무지갯빛 솜사탕은 무엇!
    이거 먹고 걷기 한 천 보쯤만 더 하면 될까요~ ㅎ
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      수퍼마덜
      Penulis
      ㅋㅋ저 사진은 봄에 찍은 사진이에요^^
      사진만 봐도 행복해져서  행복한 사진 보시라고 올렸어요^^
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    햄찌
    넘 이쁜 솜사탕이네요
    목표응원합니다
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      수퍼마덜
      Penulis
      햄찌님 응원감사합니다^^
      이번주도 같이 노력해봐요^^
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    걷기와
    문제는 아직도 남은 살들이 나갈 생각을 안한다는
    써진대로만 하시면 성공 무난할듯요
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      수퍼마덜
      Penulis
      걷기와님감사합니다^^
      저는유지어터라 이대로 유지하는게 목표에요~