logo

Penetapan Tujuan Kesehatan

postingan populer

Hari ke-6 menyelesaikan 30 latihan perut ร— 10 set saat abs check~๐Ÿ‘Œ๐Ÿ‘Œ

2024.11.25 22:10
memeriksa membatalkan

Belakangan ini leher belakang agak sakit, jadi hari ini saat melakukan latihan perut ada kendala.ใ… ใ… 

Tapi aku menggigit gigi belakang saat melakukannya ๐Ÿ˜›๐Ÿ˜›

ย 

Hari ke-6 menyelesaikan 30 latihan perut ร— 10 set saat abs check~๐Ÿ‘Œ๐Ÿ‘ŒHari ke-6 menyelesaikan 30 latihan perut ร— 10 set saat abs check~๐Ÿ‘Œ๐Ÿ‘Œ

4
0
komentar 7
  • gambar profil
    ์›ํฌ
    ์™€ ๋ณต๊ทผ์šด๋™ 300๊ฐœ๋ฅผ ํ•˜์‹œ๋‹ค๋‹ˆ..
์ „ 30๊ฐœ๋„ ํž˜๋“ค๋“ฏ
  • gambar profil
    ๋•ก๋•ก์ด 
    ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”ย 
๊ฟ€์ž ์ฃผ๋ฌด์„ธ์š” ~~
  • gambar profil
    ๋น„๋‹ˆ๋น„๋‹ˆ
    ์ถœ์„ ์ฑ™๊ธฐ๊ณ  ๋ณต๊ทผ์šด๋™๋„ ์ž˜ ํ•˜์…จ๋„ค์š”
์ €๋„ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ํ•ด๋ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š” ๋ฑƒ์‚ด ๋“ค์–ด๊ฐ€๋ ค๋‚˜์š” ใ…‹
  • gambar profil
    ์ปค๋„ฅํŠธ
    ์šด๋™ ๋นก์„ธ๊ฒŒ ํ•˜์…จ๋„ค์š” ใ…Žใ…Ž
์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์˜ค๋Š˜ ํ•˜๋ฃจ๋„ ใ…Žใ…‡ใ…Œ
  • gambar profil
    ์ง€์˜๋„์˜
    ์šฐ์™€ ๊พธ์ค€ํ•˜๊ฒŒ ๋ณต๊ทผ์šด๋™ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜๊ณ  ๊ณ„์‹œ๋„ค์š”
์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ์ผ€์ด์Šค
    ๋ณต๊ทผ ์šด๋™ ๋„ˆ๋ฌด ํž˜๋“ค ๊ฑฐ ๊ฐ™์€๋ฐ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜์‹œ๋„ค์š” ํ—ˆ๋ฆฌ ์กฐ์‹ฌํ•˜์‹œ๊ณ ์š” ์‘์›ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ์€ํ•˜์ˆ˜
    ๋ณต๊ทผ์šด๋™ ์ž˜ ํ•˜์‹œ๋„ค์š”ย 
๊ฑด๊ฐ• ์Šต๊ด€ ์ข‹์€๋ฐ์š”