Penetapan Tujuan Kesehatan

Target kesehatan minggu ini

2023.07.26 15:33

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Saya memutuskan untuk melakukan Pilates 3 kali, lari 3 kali, dan berjalan sebanyak 100.000 langkah.

Pilates telah dilakukan sekali, jadi tinggal dua kali lagi.

Pembelajaran selesai sebanyak 3 kali!

Berjalan sejauh 100.000 langkah, sekarang sudah melewati 50.000 langkah

Saya rasa ini akan berjalan lancar dan berhasil😁

komentar 50

해피혀니

네^^ 이번주도 건강하게
목표달성 해보아요^^
아자아자 화이팅!!!

2023.07.26 15:34

엘리샤0705

Penulis

감사합니다 장마가 끝났다더니 본격 더위가
시작될건가봐요ㅜ

2023.07.27 12:16

프카쟁이

엘리샤님도 운동 정말 열심히 하시는 군요... 
저는 왜 이렇게 나날이 운동이 하기 싫죠;;;

2023.07.26 15:35

엘리샤0705

Penulis

날씨가 덥고 습해서 매일 나갈때마다
엄청고민되요ㅜㅜ

2023.07.27 12:17

♡♡

이번주 건강목표 응원합니다 
화이팅~!!

2023.07.26 15:52

엘리샤0705

Penulis

응원해주셔서 감사드려용   목표 달성 할수있도록 
열심히 해볼게요

2023.07.27 12:17

하늘

와 역시역시 최고입니다 
화이팅입니다 ❤️ ❤️

2023.07.26 15:59

엘리샤0705

Penulis

흐흐 열심 걷고 해야는데 오늘은 해가해가..
장난아니에요😭

2023.07.27 12:18

미라클

이번주 건강목표 응원합니다
굿데이 하세요

2023.07.26 16:03

엘리샤0705

Penulis

응원해주셔서 감사드려용.
열심히 해볼게요

2023.07.27 12:18

Kkk

이번 주 건강 목표
응원합니다 아자아자

2023.07.26 16:40

엘리샤0705

Penulis

감사합니다  목표달성 할수 있도록
열심히 해볼게요

2023.07.27 12:18

박경남

수월한 목표 달성을 위해 응원합니다 필라테스에 러닝 그리고 만보걷기까지 모두 열심히 하시는 모습 좋네요 화이팅입니다

2023.07.26 16:55

엘리샤0705

Penulis

감사드려용 젤 힘든 러닝은 잘 끝냈는데
날씨가 넘더워졌네요

2023.07.27 12:19

채아미

운동많이 하시네요
건강을 위해서 화이팅입니다

2023.07.26 17:00

엘리샤0705

Penulis

감사합니다 건강을 위해 더 열심히 해볼게요.
좋은하루되세요

2023.07.27 12:19

라라리

다양하게 운동 하시네요~~  좋은 습관이십니다
화이팅하세요~!!

2023.07.26 17:50

엘리샤0705

Penulis

하나만 하는것보다 이것저것 해야
재밌는거 같아요ㅎㅎ

2023.07.27 12:20

보호랏

이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요

2023.07.26 19:42

엘리샤0705

Penulis

응원해주셔서 감사합니다 목표세운만큼 채울수있도록
열심히 해볼게요

2023.07.27 12:20

장보고

이번주 러닝 만보 필라테스 목표대로 성공하길 응원합니다..

2023.07.26 20:34

엘리샤0705

Penulis

넵 응원받아서 목표달성 할 수 있도록
열심히 해볼게요

2023.07.27 12:20

윤성맘

운동 많이 하시네요.
화이팅입니다

2023.07.26 20:44

엘리샤0705

Penulis

감사합니다  오늘도 엄청 덥네요.
편안한 하루 되세요

2023.07.27 12:20

녹천

열심히 하시는군요
저도 응원합니다

2023.07.26 21:22

엘리샤0705

Penulis

응원해주셔서 감사드려요  날이 무척덥네요.
즐거운 하루 되세요

2023.07.27 12:21

복실이

건강목표세우셨군요
잘지키시길바랄게요

2023.07.26 22:16

엘리샤0705

Penulis

네 목표 세운만큼 달성 할수 있도록 열심히
노력해보겠습니다

2023.07.27 12:21

유가연

필라테스 나머지도 잘 하길요~~
이번주 건강 목표도 화이팅이요!

2023.07.27 08:40

엘리샤0705

Penulis

감사합니다 장마가 끝나니 본격더위가 시작됐나봐요.
즐거운 하루 되세요

2023.07.27 12:22

눈부셔요

운동을 많이하시네요! 이번주도 건강한 목표 응원합니다. 화이팅!

2023.07.27 09:22

엘리샤0705

Penulis

감사합니다 목표세운대로 달성할수 있도록 열심히 
노력해보겠습니다

2023.07.27 12:22

금지니

다양하게 운동하시네요. 이번주 건강목표 응원합니다.

2023.07.27 10:25

엘리샤0705

Penulis

응원해주셔서 감사드려요  
더운 날씨네요 편안한 하루 되세요

2023.07.27 12:23

꾸리호

날씨가 더워서 운동 힘든데 너무 열심히하시네요
넘넘 멋져요

2023.07.27 12:37

엘리샤0705

Penulis

장마일 때는 그나마 나았는데 장마 끝나고 폭염이 시작되니 오늘은 정말 힘들더라구요.

2023.07.28 18:29

희야

진짜 많이 걸으시네요.
대단하세요

2023.07.27 15:39

엘리샤0705

Penulis

걷는 걸 워낙에 좋아해서 열심히 걷고 있는데 너무 더워져서 큰일이에요.

2023.07.28 18:28

꼬냥아

이번주 건강목표도 너무너무
응원할꼐요 화이팅입니다!

2023.07.27 18:24

엘리샤0705

Penulis

응원해 주셔서 감사합니다. 열심히 노력해서 건강 목표 달성할 수 있도록 할게요.

2023.07.28 18:28