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今週の健康目標

今週の健康目標今週の健康目標は

ピラティス3回、ランニング3回、10万歩に決めました。

ピラティスは1回行ったので、あと2回残っています。

ランニングは3回完了!

10万歩のウォーキングは、今までに5万歩を超えました。

うまくいけば成功できると思います😁

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コメント 50
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    해피혀니
    네^^ 이번주도 건강하게
    목표달성 해보아요^^
    아자아자 화이팅!!!
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      엘리샤0705
      作者
      감사합니다 장마가 끝났다더니 본격 더위가
      시작될건가봐요ㅜ
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    프카쟁이
    엘리샤님도 운동 정말 열심히 하시는 군요... 
    저는 왜 이렇게 나날이 운동이 하기 싫죠;;;
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      엘리샤0705
      作者
      날씨가 덥고 습해서 매일 나갈때마다
      엄청고민되요ㅜㅜ
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    ♡♡
    이번주 건강목표 응원합니다 
    화이팅~!!
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      엘리샤0705
      作者
      응원해주셔서 감사드려용   목표 달성 할수있도록 
      열심히 해볼게요 
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    하늘
    와 역시역시 최고입니다 
    화이팅입니다 ❤️ ❤️ 
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      엘리샤0705
      作者
      흐흐 열심 걷고 해야는데 오늘은 해가해가..
      장난아니에요😭
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    미라클
    이번주 건강목표 응원합니다
    굿데이 하세요
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      엘리샤0705
      作者
      응원해주셔서 감사드려용.
      열심히 해볼게요 
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    Kkk
    이번 주 건강 목표
    응원합니다 아자아자
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      엘리샤0705
      作者
      감사합니다  목표달성 할수 있도록
      열심히 해볼게요 
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    박경남
    수월한 목표 달성을 위해 응원합니다 필라테스에 러닝 그리고 만보걷기까지 모두 열심히 하시는 모습 좋네요 화이팅입니다
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      엘리샤0705
      作者
      감사드려용 젤 힘든 러닝은 잘 끝냈는데
      날씨가 넘더워졌네요
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    채아미
    운동많이 하시네요
    건강을 위해서 화이팅입니다
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      엘리샤0705
      作者
      감사합니다 건강을 위해 더 열심히 해볼게요.
      좋은하루되세요 
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    라라리
    다양하게 운동 하시네요~~  좋은 습관이십니다
    화이팅하세요~!!
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      엘리샤0705
      作者
      하나만 하는것보다 이것저것 해야
      재밌는거 같아요ㅎㅎ
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    보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
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      엘리샤0705
      作者
      응원해주셔서 감사합니다 목표세운만큼 채울수있도록
      열심히 해볼게요 
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    장보고
    이번주 러닝 만보 필라테스 목표대로 성공하길 응원합니다..
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      엘리샤0705
      作者
      넵 응원받아서 목표달성 할 수 있도록
      열심히 해볼게요 
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    윤성맘
    운동 많이 하시네요.
    화이팅입니다 
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      엘리샤0705
      作者
      감사합니다  오늘도 엄청 덥네요.
      편안한 하루 되세요 
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    녹천
    열심히 하시는군요
    저도 응원합니다
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      엘리샤0705
      作者
      응원해주셔서 감사드려요  날이 무척덥네요.
      즐거운 하루 되세요 
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    복실이
    건강목표세우셨군요
    잘지키시길바랄게요
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      엘리샤0705
      作者
      네 목표 세운만큼 달성 할수 있도록 열심히
      노력해보겠습니다 
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    유가연
    필라테스 나머지도 잘 하길요~~
    이번주 건강 목표도 화이팅이요!
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      엘리샤0705
      作者
      감사합니다 장마가 끝나니 본격더위가 시작됐나봐요.
      즐거운 하루 되세요 
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    눈부셔요
    운동을 많이하시네요! 이번주도 건강한 목표 응원합니다. 화이팅!
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      엘리샤0705
      作者
      감사합니다 목표세운대로 달성할수 있도록 열심히 
      노력해보겠습니다 
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    금지니
    다양하게 운동하시네요. 이번주 건강목표 응원합니다. 
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      엘리샤0705
      作者
      응원해주셔서 감사드려요  
      더운 날씨네요 편안한 하루 되세요 
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    꾸리호
    날씨가 더워서 운동 힘든데 너무 열심히하시네요
    넘넘 멋져요
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      엘리샤0705
      作者
      장마일 때는 그나마 나았는데 장마 끝나고 폭염이 시작되니 오늘은 정말 힘들더라구요.
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    희야
    진짜 많이 걸으시네요.
    대단하세요 
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      엘리샤0705
      作者
      걷는 걸 워낙에 좋아해서 열심히 걷고 있는데 너무 더워져서 큰일이에요.
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    꼬냥아
    이번주 건강목표도 너무너무
    응원할꼐요 화이팅입니다!
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      엘리샤0705
      作者
      응원해 주셔서 감사합니다. 열심히 노력해서 건강 목표 달성할 수 있도록 할게요.