하이
목표대로 이루시길 바래요 화이팅 입니다
Melakukan 10.000 langkah setiap hari
Minum air saat perut kosong sebanyak 1 liter..
Lakukan lari tangga sebanyak 3 kali, kemudian ulang sebanyak 3 kali.
Saya akan berusaha keras lagi kali ini.
Semangat!
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komentar 21
- 이카루스
이번주 목표도 열심히 해서 꼭 성공하시길 응원할게요 오늘 하루도 즐겁게 보내시길 바래요
임★선라 네.. 잘하고 있어 요.. 목표를정한대로지켜나가봅시다.
여리나매일 만보 저도 목표입니다 같이 열심히 해봐요 ㅎㅎ
미니제이매일 만보 좋지요 건강을 위해서 응원해요
H Kim저도 매일 만보 걸을 수 있도록 노력하고 있어요. 우리 함께 화이팅해요!
사춘기와갱년기느릿팬더님 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 해피혀니
오늘도 화이팅입니다^^ 남은오후도 잘 보내셔요^^
H. Lee계단 오르내리기도 운동으로 좋다고 하더라구요. 만보만 꾸준히 걸어도 건강에 큰 도움이 될거에요.
ㅇㅅㅇ매일만보 .물마시기 계단 러닝...우와 힘들겠어요. 하지만 목표 달성응원해요
- 안미선(일환, 수빈, 수진맘)
와우. 러닝하는게 생각보다 쉽지 않던데요. 목표하신바 꼭 성공하시길...
말해뭐해네 할수있어요.. 목표한대로해보자구요.
- 채소걸
화이팅 하루가 잘 흘러가길 바랄게요!
- 혜선
러닝을 3번 하신다구용?? 우와..계단도 어려운데 ㅠ 대단하셔요
- 라떼는
이번주 건강목표대로 실천하기 응원합니다 오늘 하루도 실천하며 즐겁게 보내보아요
- Kkk
ㅇ이번주 설정하신 목표 꼭 성공하세요 ^^
- 보호랏
이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
희야이번주도 힘내세요 파이팅입니다
Quadruple 4 Project계단오르기도 운동 많이 되지요 힘내서 화이팅입니다
지미니향기계단오르기 너무 좋지요 오늘도 화이팅하세요