야옹양
지치며ㄴ 쉬어가는 게 맞죠 이번 건강목표 응원합니다
Akhir-akhir ini saya merasa sangat lelah, jadi minggu ini saya berencana untuk istirahat dari olahraga.
Bangun pagi dan minum segelas air saat perut kosong
Minum air secara teratur
Mengonsumsi suplemen nutrisi
Tidur lebih awal di malam hari
Saya berusaha menjadi minggu di mana saya mengisi ulang energi sambil beristirahat^^
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komentar 45
미블랙공복에 물마시고 영양제 드시고 잠만 충분히 주무셔도 건강하실거에요 에너지 가득한 한주되세요
용용이02쉬운듯 어렵네요 잠좀 잘 자고 싶어요 ㅎㅎ
이카루스지치면 조금 쉬어가는 것도 하나의 방법인거 같아요 오늘 하루도 즐겁게 보내세요~
- 용용이02
요즘 너무 열심히 살았는지요.. 지쳐서.. 기력회복이 안되고 잇어요 ㅎㅎ
지영도영컨디션이 안좋을때는 무리하는것보다는 쉬어주는것도 좋은것 같아요
- 용용이02
더워서 그런지요. 컨디션 회복이 힘드네요 푹~ 쉬어야겟어요
나나요즘은 더워서 야외운동조금 쉬세요 나른날 하심되실거같아요
- 용용이02
그죠 ㅎㅎㅎ 더워서 지쳤나봐요 조금 쉬어가야할듯 싶어요
지폐메이커이번주 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 용용이02
응원감사합니다 화이팅해요
- 바다사랑태양
너무 지칠때는 운도을 조금 쉬어 주는게 필요할 것 같습니다. 이번 주도 건강 목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
- 용용이02
건강챙기기가 은근 힘듭니다 ㅎ 즐거운 하루되세요
- wons맘
쉬어가는 한주도 필요해요 편안한 저녁시간 보내세요
- 용용이02
쉬어가기 넘 좋네요 ㅎ 즐거누 주말 도세요
꼬마스타목표 설정하신 거 다 이루시길 바랄게요. 응원합니다
- 용용이02
응원감사합니다 모두 실천할수 있게 노력할게요
여자윤정수충분히 성공 할 수 있는 목표네요 더운 날씨에 물 많이 마셔서 건강 잘 챙기세요
- 용용이02
충분히 실천가능한 목표들이죠 ㅎ 소소한것들부터 챙겨보려합니다
행복한걸이번주 건강목표 응원해요 같이 화이팅해요
- 용용이02
이번주도 힘내봐요 즐거운 주말 보내세요
사춘기와갱년기용용이02님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 수고하셨습니다
- 용용이02
건강목표 달성해야죠 ㅎㅎ 힘내보아요
SKY0118이번주도 건강목표 화이팅이요 건강 챙기자구요
- 용용이02
건강챙기기 중요하지요 ㅎㅎ 화이팅해요
- 저스틴
건강목표 잘 이루시길 바랄게요
- 용용이02
건강목표 잘이뤄야지요 감사합니다
- 저스틴
쉬엄쉬엄 에너지 잘 충전하세요
- 용용이02
에너지 충전 잘해서 여름 잘 보내야지요 ㅎㅎ 감사합니다
- 늘감사하자
설정하신 목표 이루실거예요 응원합니다
- 용용이02
응원감사합니다 목표 이뤄볼게요
채아미쉬어가면서 에너지를 충전하는거도 좋은방법이예요 너무 무리하면 안되요
- 용용이02
더워서 그런지 넘 지치네요 ㅎㅎ 무리하지 않으려 합니다
말해뭐해목표가 간단명료햐서 좋아요.. 굳게마음먹고다이어트에성공합시다.. 할수있어요.. 응원합니다
- 용용이02
거창해도 잘 안지켜지더라구요 간단한게 좋아요
숑숑이야틈틈이 물마시고 영양제 챙겨먹고 수면량 확보하고 꼭 필요한 목표네요
- 용용이02
정말 필요한 목표이지요 운동도 쉬려고 했는데 습관적으로 만보 걷고 있네용 ㅎㅎ
- 김영동
일찍 잠들기 꼭이에요 밸런스 유지해요
- 용용이02
밸런스 유지 넘 중요하죠 ㅎㅎ 일찍 잠들기가 젤 힘드네요