야옹양
지치며ㄴ 쉬어가는 게 맞죠 이번 건강목표 응원합니다
Ces derniers temps, je me sens vraiment épuisé... Je vais faire une pause dans l'exercice cette semaine.
Se lever le matin et boire un verre d'eau à jeun
Boire de l'eau régulièrement
Prendre des compléments nutritionnels
Se coucher tôt le soir
Je vais essayer d'avoir une semaine où je me repose et recharge mon énergie ^^
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commentaire 45
미블랙공복에 물마시고 영양제 드시고 잠만 충분히 주무셔도 건강하실거에요 에너지 가득한 한주되세요
용용이02쉬운듯 어렵네요 잠좀 잘 자고 싶어요 ㅎㅎ
이카루스지치면 조금 쉬어가는 것도 하나의 방법인거 같아요 오늘 하루도 즐겁게 보내세요~
- 용용이02
요즘 너무 열심히 살았는지요.. 지쳐서.. 기력회복이 안되고 잇어요 ㅎㅎ
지영도영컨디션이 안좋을때는 무리하는것보다는 쉬어주는것도 좋은것 같아요
- 용용이02
더워서 그런지요. 컨디션 회복이 힘드네요 푹~ 쉬어야겟어요
나나요즘은 더워서 야외운동조금 쉬세요 나른날 하심되실거같아요
- 용용이02
그죠 ㅎㅎㅎ 더워서 지쳤나봐요 조금 쉬어가야할듯 싶어요
지폐메이커이번주 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 용용이02
응원감사합니다 화이팅해요
- 바다사랑태양
너무 지칠때는 운도을 조금 쉬어 주는게 필요할 것 같습니다. 이번 주도 건강 목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
- 용용이02
건강챙기기가 은근 힘듭니다 ㅎ 즐거운 하루되세요
- wons맘
쉬어가는 한주도 필요해요 편안한 저녁시간 보내세요
- 용용이02
쉬어가기 넘 좋네요 ㅎ 즐거누 주말 도세요
꼬마스타목표 설정하신 거 다 이루시길 바랄게요. 응원합니다
- 용용이02
응원감사합니다 모두 실천할수 있게 노력할게요
여자윤정수충분히 성공 할 수 있는 목표네요 더운 날씨에 물 많이 마셔서 건강 잘 챙기세요
- 용용이02
충분히 실천가능한 목표들이죠 ㅎ 소소한것들부터 챙겨보려합니다
행복한걸이번주 건강목표 응원해요 같이 화이팅해요
- 용용이02
이번주도 힘내봐요 즐거운 주말 보내세요
사춘기와갱년기용용이02님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 수고하셨습니다
- 용용이02
건강목표 달성해야죠 ㅎㅎ 힘내보아요
SKY0118이번주도 건강목표 화이팅이요 건강 챙기자구요
- 용용이02
건강챙기기 중요하지요 ㅎㅎ 화이팅해요
- 저스틴
건강목표 잘 이루시길 바랄게요
- 용용이02
건강목표 잘이뤄야지요 감사합니다
- 저스틴
쉬엄쉬엄 에너지 잘 충전하세요
- 용용이02
에너지 충전 잘해서 여름 잘 보내야지요 ㅎㅎ 감사합니다
- 늘감사하자
설정하신 목표 이루실거예요 응원합니다
- 용용이02
응원감사합니다 목표 이뤄볼게요
채아미쉬어가면서 에너지를 충전하는거도 좋은방법이예요 너무 무리하면 안되요
- 용용이02
더워서 그런지 넘 지치네요 ㅎㅎ 무리하지 않으려 합니다
말해뭐해목표가 간단명료햐서 좋아요.. 굳게마음먹고다이어트에성공합시다.. 할수있어요.. 응원합니다
- 용용이02
거창해도 잘 안지켜지더라구요 간단한게 좋아요
숑숑이야틈틈이 물마시고 영양제 챙겨먹고 수면량 확보하고 꼭 필요한 목표네요
- 용용이02
정말 필요한 목표이지요 운동도 쉬려고 했는데 습관적으로 만보 걷고 있네용 ㅎㅎ
- 김영동
일찍 잠들기 꼭이에요 밸런스 유지해요
- 용용이02
밸런스 유지 넘 중요하죠 ㅎㅎ 일찍 잠들기가 젤 힘드네요