오화신
이번 주 건강목표 세우셨군요 꼭 달성하시길 응원합니다:)
Minum segelas air saat perut kosong!
Lanjutkan berjalan seribu langkah~~~
Berhasil berlari 3 kali seminggu dengan Running Crew!!
Lakukan peregangan selama lebih dari 5 menit sebanyak 2 kali sehari (pagi/sore) saat bekerja!!
Isi air secara berkala!! (Minum 1 liter sehari!)
0
0
komentar 56
underwood_busan목표가 정말 대단하네요. 런닝 진짜 힘들어요. 응원합니다.
인프리응원 감사해요 러닝.. 더워서 힘들어 평일엔 실내 걷뛰로 바꾸고 있어요
나나정말 좋은 목표에요 더운날 힘들실텐데요
- 인프리
더워서 힘들긴 한데 주말엔 아침 일찍, 평일인 건물 안에서 걷뛰하네요
강미형건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 인프리
응원 감사합니다. 열심히 해볼게요
채아미근무중에도 저도 스트레칭 잠깐씩이라도 해줘야겠어요 진짜 하체만 붓는거 같아요
- 인프리
진짜 스트레칭 해줘야겠더라고요
강민경만보만 걸어도 운동이 어느 정도 채워지는 것 같아요 목표 꼭 이루시길 바래요!
- 인프리
걷기만 하니 근력이 부족이라서, 뛰기라도 해보네요
가을이엄마근무중에도 잊지 않고 스트레칭하기 좋은 것 같아요. 건강목표 잘 이루시길 바랍니다.
- 인프리
스트레칭 해주니 좋더라고요 감사합니다.
까치리주 3회나 러닝을 하시다니, 더워서 이제 걷기도 힘들어서, 저는 하루 만보도 못하고 있는데 ㅠ.ㅠ 멋지십니다.
- 인프리
주말 이른 아침 무조건 뛰고 평일에는 건물 안에서 걷뛰하며 해보려고요
용용이02건강목표 알차게잘 세우셨네요 잘 지켜지는 한주보내시길 응원합니다
- 인프리
감사합니다. 열심히 해볼게요
명성123이번주도 건강 목표 화이팅입니다. 수분섭취로 건강챙기세요
- 인프리
네 수분 섭취 잊지 않을게요
정은이~♡러닝크루 하시는분들 대단하신거 같아요 여름이랑 그냥 있어도 더운데...
- 인프리
저도 여름 건너 뛰려 하다가.. 건물 안으로 걷뛰하며 하루는 채우고 주말 아침 뛰어보려고요
야옹양여름이라 그런가 물 보충해주기가 은근 쉽더라구요 건강목표 달성 응원하겠습니다
- 인프리
물 보충이 저는 가장 안되더라고요 ㅎㅎ 응원 감사해요
- 시리
요렇게만 하면 건강도 찾고 기분도 찾을텐데요.ㅠㅠ 더워너 움직이는거 자체가 실으네요..
- 인프리
요렇게 꼭 잘 해보도록 노력할게요. 더워도 운동은 해야지요
지폐메이커이번주도 응원합니다 날이 너무 습하네요 건강조심하세요
- 인프리
응원감사합니다. 더욱 노력할게요
- 지영도영
건강한 목표네요 꼭 달성하길 바래요
- 인프리
감사합니다. 달성해볼게요.
러블리yu이번주 건강목표 달성을 응원하겠습니다 즐거운 한주 보내세요
- 인프리
응원 감사합니다. 행복한 한주 되세요
- 바다사랑태양
근무 중 스트레칭 5분 이상하는 목표 좋은 것 같아요. 저도 해야겠어요...ㅎ 이번 주도 건강 목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
- 인프리
요거 중간에라도 한번 해주면 좋은거 같아용! 화이팅입니다.
- Jess
만보걷기만 해도 이날씨에 대단한거같아요.
- 인프리
만보는 필수로 걸어야죠. 화이팅이에요
여자윤정수러닝 크루 주 3일 달리기는 약간 부담일 수 있지만 나머진 다 성공할 수 있을 거 같네요 응원 보냅니다
- 인프리
감사합니다. 현재까지는.. 성공 중이랍니다. 건물 안으로 걷뛰로 러닝크루 중이에요 ㅎ
행복한걸근무중 스트레칭 꼭 하시길요 오늘도 수고했어요
- 인프리
네.. 요거 정말 중요한거 같아요 화이팅!