이베트미욘
지킬수 있는 실천법으로 습관을 만들면 건강이 저절로 찾아올 것 같아요
Menjadi bulan Juli dan awal yang baru, mari tetapkan kembali tujuan kesehatan.
Saya akan berusaha keras.
Pertama, olahraga aerobik yang menyebabkan sesak napas selama lebih dari 30 menit sehari
Kedua, bangun pagi dan lakukan peregangan
Ketiga, makan makanan instan seminimal mungkin
Pertama-tama, tetapkan tujuan hanya untuk hal-hal yang dapat dipertahankan
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komentar 22
- 호떡
7월달 건강목표 응원드릴께요
짜파게티지킬수있는게 습관 만들면 좋죠 응원합니다 ^^ 이번주도 화이팅입니다
가을이엄마저도 목표는 항상 실천 가능할 것 같은 것 위주로 정하는 편입니다. 실천 가능하지만 못하는 것도 많으니까 할 수 있는 것부터 잘 지켜 건강도 지키시길 바랍니다.
이현진자기가 지킬수 있는 건강목표 설정하는게 좋네요 7월 건강목표 잘 실천하시기를 바래요
복실이오 좋은 계획이네요 응원합니다
둘재언니(박성미)스트래칭도 잘하면 운동 되요 응원합니다
영경이스턴트 최소화보니 뜨금하네요 오늘 너무 많이 먹었네요 목표 응원합니다
닥-행복한베니7월의 새로운 목표 응원합니다~ 잘 지킬 수 있는 것을 목표로 삼는 게 중요하죠 ㅎ
다우니향기하루 30분 이상 숨차는운동 응원해요 저도 같이 할게요^^
지미니향기ㅇ아침에 일어나서 스트레칭 좋네요 저도 해보도록해야겠어요
임★선건강은건강할때지켜야된대요.. 그마음변치마시고요 꼭지켜서 성공하시길...
쓰리채맘너무 알찬 건강목표네요. 더운 여름 목표 달성하셔도 건강해지셔요. 건강한 삶 응원합니다
사춘기와갱년기김선345님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
채아미저도 아침에 스트레칭을 해보려는데 잘 안되네요 좀 더 일찍 일어나야하는데 쉽지않네요
정은이~♡하루 30분 유산소 운동 너무 좋은거 같아요 유산소운동 화이팅입니다
지폐메이커유산소 스트레칭 너무 좋네요. 힘내서 운동 달려가봅시다.
여자윤정수유산소 운동 30분 이상하는 거 아주 좋네요 꼭 건강 목표 성공하세요
- 늘감사하자
설정하신 목표 이루실거예요 응원합니다
말해뭐해부담없이 소소한것부터실천해보자구요.. 인스턴트 식품을 과다 섭취하므로 오메가를 추천합니다..