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Penetapan Tujuan Kesehatan

Diet.... Saya mencoba memulai lagi bulan ini..

2024.07.02 16:42
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Target bulan ini adalah untuk tetap menjaga pola makan dan mencoba menurunkan berat badan secara inovatif sedikit saja...

Saya tahu ini tidak mudah, tetapi saya ingin mencoba sedikit setiap hari.

Saya juga berolahraga sedikit secara konsisten.. Saya berpikir untuk berjalan lebih dari sepuluh ribu langkah setiap malam.

Belakangan ini sering hujan, jadi tidak mudah.

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komentar 16
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    clare
    다이어트 도전 시작하셨네요. 성공하시길 바라겠습니다. 오늘도 화이팅 하세요.
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      쿠보
      Penulis
      감사합니다 ㅎㅎ
열심히해보겠습니다. 
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    담율로
    큰 다짐 하신거네요
매일매일 응원합니다 힘내보아용 
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      쿠보
      Penulis
      매일매일 힘내봐야죠..
내일부터 시작입니당 
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    서민지
    다이어트 다시 시작 하시네요
쉽지 않지만 만보걷기 달성 완주 하시길
응원 할게요 
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      쿠보
      Penulis
      만보걷기 장마로 비오지만
방금하고왔네요 ㅎㅎ 
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    구름방울
    여름이 운동하기 제일 어려운거 같아요
날씨도 변덕이고 너무 더워서 걷다가 사람잡겠어요
실내운동에도 초점을 맞춰보세요~ 응원합니다!
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      쿠보
      Penulis
      그러게요 운동하면 금방빠지는 계절인데도
쉽지않네요 
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    애플
    다이어트 응원합니다 
건강하게 잘 해나가세요^^
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      쿠보
      Penulis
      아자아자 파이팅해보겠습니다 ㅎㅎ
감사합니다. 
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    땡땡이 
    그러게요 맘 먹었는데 장마네요ㅎ
장마끝나면 열심히 걸으세요
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      쿠보
      Penulis
      장마동안에도 걸어봐야죠 ㅎㅎ
힘내보겠습니다. 
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    강미형
    운동도 중요하지만 식단이제일 중이한것
같아요 화이팅입니다 
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      쿠보
      Penulis
      맞아요.. 식단이 진짜중요하더라구요 
저번에도 느꼈습니다. 
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    냥냥이
    계획하신대로 꼭 이루시길 바래요
힘내시고 응원합니다
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    지영도영
    장마철이라 비가 자주오니 운동하기 조금 힘들긴해요