지폐메이커
7시 이후에 금식 하려면 그 전에 충분히 먹어두세요. 오랜시간 동안 금식하는게 쉬운게 아니에요.
Saya terus tidak bisa menurunkan berat badan
Saya berencana untuk tidak makan setelah pukul 7.
Makan larut bahkan di akhir pekan
Saya bahkan tidak berolahraga
Lemak perut langsung terlihat, ya ㅠ
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komentar 23
보호랏체중감량하려면 야식은 안먹는게 좋죠 체중감량하는게 정말 어려운거같아요ㅠㅠ
사라사네네 2키로 정도 빼고 싶은데 정말 안 빠지네요
레몬저는 방심 하니까 찌더라구요 계속 관리 해야 할꺼 같아용
- 사라사
7시이후에만 안 먹어도 괜찮은데 주말이,위험해요 ㅎ
채아미저도 저녁에는 되도록이면 가볍게 먹으려고 하는데 밤만 되면 배가 고프네요 지금도 꼬르륵 거려요
- 사라사
그래서 전 저녁은 적당히 먹어요 적게 먹으면 간식을 찾게 되더라구요
- aettaett
꼭 실천하셔서 건강목표 달성하세요^^ 화이팅 입니다
- 사라사
오늘이 금욜인데 토일이 걱정이에요 ㅎㅎ
이베트미욘7시 이후 먹지 않기만 실천해도 다욧 효과가 클 것 같아요. 전 쉽지 않네요 ㅜㅜ
- 사라사
전 원래 잘 안 먹는데 주말만 되면 조금 위험해요 ㅎㅎ
써니응원합니다 건강목표 성공하세요
- 사라사
감사합니다 금토일 조심하면 이번주는 성공이에요 ㅎㅎ
영경저도 이번주 목표중에 6시30분이후에는 물만먹기에요 서로 실천해봐요
- 사라사
ㅎㅎ 저랑 비슷하시네요 우리 꼭 마지막까지 성공해요 화이팅요
사춘기와갱년기사라사님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 남은 오후 시간도 화이팅 하세요
- 사라사
ㅎㅎ 감사합니다 금토일 잘 버텨볼께요 ㅎㅎ
행복한♡앤이번주 목표 달성 응원합니다 ^^
지미니향기살이 진짜 너무안빠지더라구요 ㅎㅎ 저도 뱃살좀 들여놓고싶어요
- 복실이
그러니까요 먹는것도중요한거같아요
- 늘감사하자
설정하신 목표 이루실거예요 응원합니다
햄찌저도 7시이후에 안먹으려고 노력중입니다ㅜ 같이 화이팅해요