하하하하항
먹는거 조절하는게 제일 힘들어요 응원합니다
Target kesehatan minggu ini adalah..
Pertama: Jangan mengatasi stres dengan makan..
Kedua: Memberi kabar
Ketiga: berjalan lebih dari sepuluh ribu langkah
Saya sudah memutuskan..
Saya juga harus mengubah kebiasaan tidur dengan memasukkan sesuatu ke dalam mulut sebelum tidur agar bisa tidur nyenyak.
Hmm...
Masalah pola makan memang sulit untuk diselesaikan, tetapi saya akan berusaha keras.
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komentar 26
미류맘이번주도 우리같이 열심히 해보자구요 저도 식사량 조절이 안되서 클났네요
개미심장이번주도 우리 같이 열심히 해봐요 정말 식사량 조절은 왜케 힘든건지... ㅡㅡ;;
쫑이이번주 건강목표 잘 실천하시길 응원합니다 소식하기가 젤 힘드네요 ㅠ
- 개미심장
그래도 일주일에 한번씩 이렇게 목표를 세우니 반성도 되고 좋네요 우리 같이 열심히 해봐요 화이팅 이에요
둘재언니(박성미)이번주 건강목표 응원합니다 즐거운 오후되세요
- 개미심장
응원해 주셔서 감사합니다 이번주도 열심히 실천해 볼께요
- 보호랏
저도 스트레스 먹는걸로 푸는데 조절하는게 가장어렵죠 꼭 달성하세용
- 개미심장
스트레스를 운동으로 푸는 사람들이 젤로 부럽네요 어쩌다가 먹는 걸로 푸는지 참... ㅠㅠ
써니건강목표 화이팅입니다 성공하세요
- 개미심장
응원해 주셔서 정말 감사합니다 힘내서 열심히 실천해 볼께요
수경이~♥진짜 소식하기도 중요한 것 같아요..ㅠ 운동도 중요하지만 먹는 것도 중요하죠..
- 개미심장
소식하기가 세상에서 제일로 힘든거 같아요 웨케 식탐이 많은지 참.. ㅠㅠ
보리콩까미저하고 비슷하네요,, 꾸준히 실천해보시게요
- 개미심장
저랑 비슷하시군요 동지를 만난 느낌이라 반가워요 우리 열심히 실천해 보아요
금지니저도 먹는 걸 줄여봐야겠어요. 이번주도 건강목표 응원합니다.
- 개미심장
우리 모두 먹는걸 줄여 봅시당 이번주도 화이팅 이에요
- Kkk
건강목표 성공을 응원합니다 ! 화이팅입니다 ^^
- 개미심장
응원해 주셔서 정말 감사합니다 갑자기 힘이 마구 마구 나는거 같아요
유가연먹는걸로 스트레스 푸는데 저도 ㅠㅠ 그게어려운듯해요 소식이 건강에 좋대요 화이팅입니다
- 개미심장
그러게요 스트레스를 먹는 걸로 푸는거 자체를 고쳐야 할거 같아요 우리 열심히 실천해 보아요
채아미저도 꼭 자기전에 항상 배가 고파서ㅠ 이번주는 꼭 야식을 안먹도록 노력해야겠어요
- 다우니향기
악... 스트레스 먹는걸로 푸는 사람 요깄네요.. 저도 고쳐야겠어요.. 같이 응원하자구요ㅠ
사춘기와갱년기개미심장님 이번주 건강 목표 달성 응원드립니다 남은 오후 시간도 화이팅 하세요
- 늘감사하자
이번 건강 목표 응원할게요 파이팅하세요