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Target Kesehatan Minggu Ini

1 hari berjalan kaki, hari ini cuaca panas jadi sepertinya saya harus pergi ke gym dan berjalan di sana

Berjalan di treadmill selama 20 menit dan bersepeda menggunakan sepeda statis.

Mengonsumsi suplemen nutrisi dengan baik

Saya harus memastikan untuk melakukan ketiga hal itu setiap hari, ya.

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komentar 20
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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      Penulis
      네 응원감사합니다  좋은하루되세요 
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    개미심장
    날이 많이 덥죵~ 헬스장에서 운동하는 것도 좋은거 같아요 
    목표하신대로 성공하시길 응원할께요 
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      Penulis
      응원감사합니다  
      좋은하루되세요 
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    금지니
    날이 더우니 헬스장에서 시원하게 운동하세요. 
    이번주도 건강목표 응원합니다. 
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      Penulis
      네 오늘도 걷고왔네요 ㅎㅎ
      기분좋은하루되세요 
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    Kkk
    날이 더우니 헬스장에서 걷는 것도 좋네요
    파이팅하세요~^^
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      Penulis
      네  더워서 휘트니스에서 걷고왔네요 ㅎ
      좋은하루되세요 
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    유가연
    날이더워서 헬스장에서 걷는것도좋죠 ㅎㅎ영양제 잘챙겨먹어봅시당
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      Penulis
      네 영양제 잘챙겨먹고있네요 
      건강유의하세요 ㅎㅎ
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    현진
    이번주도 열심히 우리 계획한대로 실천해 보아요
    화이팅 이에요
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      Penulis
      네 이번주도 홧팅해야죠 ㅎㅎ
      좋은하루되세요 
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    지폐메이커
    영양제 잘 챙겨 먹기 좋네요.
     
    헬쓰장 가는 습관도 응원합니다.
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      Penulis
      응원감사합니다  
      즐거운하루되세요 
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    채아미
    3가지 목표 꼭 이루시길 응원해요
    같이 화이팅해서 건강해집시다.
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      Penulis
      응원감사합니다  
      행복한한주되세요 
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    다우니향기
    세가지 목표 잘정하셨네요
    꾸준히 하시길 바랍니당 
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      Penulis
      네 목표대로 잘하고있네요 ㅎㅆ
      즐거운하루되세요 
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    늘감사하자
    나의 건강은 내가 지켜야죠
    응원합니다
    
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      Penulis
      응원감사합니다  
      행복한하루되세요