까칠리나
물은 정말 이지 마시기 힘든건 같네요 ^^ 홧팅 하자구요
- Meskipun tidak bisa berjalan seribu langkah, berjalanlah lima ribu langkah!
- Tidur lebih awal
- Minum banyak air
Latihan kardio jalan kaki! Tidur terlalu larut.
Sulit bangun pagi, tidur lebih awal! Heh
Sepertinya air memang tidak akan diminum jika tidak diperhatikan, ya.
Minum air dengan semangat!! ^ ^ Semangat!! ^^
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komentar 18
프카쟁이늦게 주무시면 너무 힘들지 않아요? 저는 웬만하면 11시부터 졸려서 늘 일찍 자는 편이예요. 예전엔 주말에 편해서 늦게 자고 늦게 일어났는데 ㅋㅋ 요즘은 주말에도 일찍 자고 늦게 일어남 ㅋㅋㅋㅋ (반전)
비니♡으니ㅎㅎ 육퇴후 시간이 아까운지 늦게 자는일이 많네요 아침에 일어날때 몸이 넘무겁긴해요ㅎ 습관을 바뀌봐야지요^^
- 캐시또바기♡
맞아요ㅠ 물은 습관이 안돼면힘들어 지죠ㅠ
- 비니♡으니
네ㅜ 물이 힘들긴해요 그래도 잘챙겨먹음 좋다니 이번에 신경써서 먹어봐야겟어요^^
긴에스패트로진짜 날이 더울 수록 물을 더 잘 챙겨야 하는데 커피를 더 많이 마시고 있는것 같아요 ㅠ 저도 물 많이 마셔보려구요~ 같이 화이팅해요
- 비니♡으니
그죠 아이스커피 계속 생각나고 그래요ㅎ 물이 피부에도 좋다고 하니 같이 화이팅해요^^
개미심장구체적인 계획설정 좋은거 같아요 계획하신대로 이루시길 응원할께요 화이팅
- 비니♡으니
ㅎ감사합니다 일단 정한 계획 지켜보도록 노력해볼께요^^ 이번주도 화이팅입니다!^^
금지니맞아요. 물은 억지로라도 마시려고 노력해야지 그렇지 않으면 잘 안찾는 거 같애요. 건강목표 응원합니다.
- 비니♡으니
감사합니다^^ 물은 목마를때만 찾게되니 잘안먹긴해요ㅜ 그나마 요즘 더워서 먹기에는 편한것 같아요~ㅎ
미라클물마시기 쉽지않아요 수분보충잘하세요
- 비니♡으니
네 물 먹기 화이팅해야지요~^^ 은근 먹기 귀찮긴해요 피부를 위해 열심히 먹어볼께요
편지한통오천보라도 걷는것도 좋아요. 더운 여름 조금이라도 나가 걷고 일광욕 해야죠
Kkk저도 만보는 못 걷더라도 오천보 걸으려고 하는데 힘드네요 ㅋ
- 다우니향기
맞아요 물 신경써서 먹어야돼요 건강목표 응원합니다
남경희오늘 하루도 열심히 하느라 고생 많으셨습니다. 수고하셨어요. 오늘도 파이팅