까칠리나
물은 정말 이지 마시기 힘든건 같네요 ^^ 홧팅 하자구요
- Même si vous ne pouvez pas marcher mille pas, marchez cinq mille pas !
- Se coucher tôt
- Boire beaucoup d'eau
Exercice d'aérobic en marchant ! Je me suis couché trop tard.
Il est difficile de se lever le matin, alors couche-toi tôt! Haha
Il semble qu'il ne faut vraiment pas négliger l'eau, sinon on ne peut pas en boire haha
Buvez beaucoup d'eau avec enthousiasme !! ^ ^ Courage !! ^^
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commentaire 18
- 프카쟁이
늦게 주무시면 너무 힘들지 않아요? 저는 웬만하면 11시부터 졸려서 늘 일찍 자는 편이예요. 예전엔 주말에 편해서 늦게 자고 늦게 일어났는데 ㅋㅋ 요즘은 주말에도 일찍 자고 늦게 일어남 ㅋㅋㅋㅋ (반전)
- 비니♡으니
ㅎㅎ 육퇴후 시간이 아까운지 늦게 자는일이 많네요 아침에 일어날때 몸이 넘무겁긴해요ㅎ 습관을 바뀌봐야지요^^
- 캐시또바기♡
맞아요ㅠ 물은 습관이 안돼면힘들어 지죠ㅠ
- 비니♡으니
네ㅜ 물이 힘들긴해요 그래도 잘챙겨먹음 좋다니 이번에 신경써서 먹어봐야겟어요^^
- 긴에스패트로
진짜 날이 더울 수록 물을 더 잘 챙겨야 하는데 커피를 더 많이 마시고 있는것 같아요 ㅠ 저도 물 많이 마셔보려구요~ 같이 화이팅해요
- 비니♡으니
그죠 아이스커피 계속 생각나고 그래요ㅎ 물이 피부에도 좋다고 하니 같이 화이팅해요^^
- 개미심장
구체적인 계획설정 좋은거 같아요 계획하신대로 이루시길 응원할께요 화이팅
- 비니♡으니
ㅎ감사합니다 일단 정한 계획 지켜보도록 노력해볼께요^^ 이번주도 화이팅입니다!^^
- 금지니
맞아요. 물은 억지로라도 마시려고 노력해야지 그렇지 않으면 잘 안찾는 거 같애요. 건강목표 응원합니다.
- 비니♡으니
감사합니다^^ 물은 목마를때만 찾게되니 잘안먹긴해요ㅜ 그나마 요즘 더워서 먹기에는 편한것 같아요~ㅎ
- 미라클
물마시기 쉽지않아요 수분보충잘하세요
- 비니♡으니
네 물 먹기 화이팅해야지요~^^ 은근 먹기 귀찮긴해요 피부를 위해 열심히 먹어볼께요
- 편지한통
오천보라도 걷는것도 좋아요. 더운 여름 조금이라도 나가 걷고 일광욕 해야죠
- Kkk
저도 만보는 못 걷더라도 오천보 걸으려고 하는데 힘드네요 ㅋ
- 다우니향기
맞아요 물 신경써서 먹어야돼요 건강목표 응원합니다
- 남경희
오늘 하루도 열심히 하느라 고생 많으셨습니다. 수고하셨어요. 오늘도 파이팅