있잖아요오
동네 뒷산 오르기 좋네요 ㅎㅎ 너무 높은 산만 아니라면 저도 산을 타고 싶은데 집 주변에 오를만한 산이 없네요
Naik gunung kecil di belakang desa 4 kali seminggu
Minum 1 liter air
Mengonsumsi suplemen nutrisi setiap hari
Karena sinar matahari sangat terik, saya ingin berolahraga di dalam ruangan.. Tapi terlalu santai, jadi mendaki gunung adalah pilihan yang tepat. Kalau sudah naik, pasti harus turun... haha Semoga minggu ini juga sehat dan bahagia!
0
0
komentar 19
미류맘저도 평지만 걷다가 어제 뒷산 오르는데 숨차서 너무 힘들었네요 화이팅입니다
눈부셔요다닌지 한달 넘었는데 지루하지 않고 좋아요. 미류맘님도 꾸준히 힘내세요!
- 강윤녀
저도 겨울에 홈트 해봤는데 마음처럼 쉽지 않더라구요 이번주도 건강히 보내봐요
- 눈부셔요
실내자전거도 티비 보며 돌리다보니 너무 느슨하게 운동해서 땀 한 방울 안나요ㅠㅠ
둘재언니(박성미)이번주도 화이팅하세요 행복한 하루되세요
- 눈부셔요
둘재언니님도 건강한 한 주 보내세요. 맛점 하세요^^
강미형응원합니다 건강목표 화이팅입니다
- 눈부셔요
ㅇㅣ번주도 건강하게 보내요. 맛점하세요^^
긴에스패트로올라가면 내려올 수 밖에 없어서 강제로 운동이 되다니 ㅋㅋ 넘 현명하신데요~^^ 뒷산이 있다는게 넘 부럽네요~^^ 화이팅이요
- 눈부셔요
ㅅ햇빛도 강하니 실내운동 하고 싶은데 의지만큼 열심히 하기 힘들더라구요.
개미심장그죵~ 산에 오르면... 내려 올수 밖에 없죵 등산하는거 쉽지 않은데 화이팅 이에요
- 눈부셔요
ㄴ등산로까지도 집에서 가깝고 산도 낮아 꾸준히 가게됩니자. 내일도 일찍 다녀오려구요
금지니동네 뒷산이 있으셔서 좋으시겠어요. 더운 날씨에 산이 좋은 거 같애요. 이번주도 건강목표 응원합니다.
편지한통올라가면 내려올 수 밖에 없는.. 에 웃고갑니다. 이번주도 건강하게!
Kkk뒷산 오르기 너무 좋을거같아요 응원합니다
- 다우니향기
동네 뒷산 오르기 좋네요~~~^^ 저두 근처에 산있으면 오르고싶어요
남경희짬내서 열심히 하시는 님 최고세요. 파이팅~ 하루의 마무리를 알차게 하셨어요. 축하드려요.