있잖아요오
저는 물을 잘 안마시는 편인데 자주 마셔보려고 하네요 ㅎ 그래서 텀블러에 물 받아서 항상 옆에 놓고 있어요 ㅎ
Saya biasanya minum banyak air.
Saat cuaca dingin, saya biasanya minum sekitar 8 gelas air sehari, jadi asupan cairan saya cukup banyak.
Sepertinya saya tidak minum dengan baik kecuali saat cuaca panas.
Saya harus minum secara sadar, tapi sulit untuk melakukannya.
Jadi, minggu ini tujuan saya secara sadar adalah minum air.
Meskipun tidak minum, tetap minumlah setidaknya 5 gelas air dingin (air murni, kecuali teh, kopi, dan minuman lainnya) setiap hari.
Saya akan mengawasi dengan baik minggu ini.^^
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komentar 22
미류맘요즘은 정말 수분보충 많이 하셔야해요 물마시기도 습관이더라구요 좋은 습관되시기 바래요
주안맘0413맞아요. 늘 많이 마실 때는 화장실 가는게 귀찮지만, 좋았는데, 안마시니, 확실히 물을 안먹게 되요
- 강윤녀
저는 물은 많이 마시는데 커피도 많이 마셔서요 물마시기 응원할께요
- 주안맘0413
저랑 비슷하시네요. 윤녀님, 저도 커피 많이 마시는데, 물마시기도 많이 하거든요 ㅎㅎㅎ
긴에스패트로맞아요~ 물 좋은건 아는데 잘 안마시게 되니 의식적으로 꼭 챙겨먹어야겠더라구요~^^ 목표 실천 화이팅입니다
- 주안맘0413
늘 많이 마시기는 하는데...안마시니,,,의식적으로라도 챙겨 보려구요
개미심장물마시기 정말 쉬우면서도 어려운거 같더라고요 계획하신대로 이루시길 응원할께요 화이팅
- 주안맘0413
ㅎㅎㅎ 물을 잘 안마시는 사람에게는 곤욕스럽다고 하더라구요^^
금지니평상시에 물을 많이 마시는 편이시라니 부러워요. 저는 커피 말고는 잘 안마셔서요. 이번주도 건강목표 응원합니다.
- 주안맘0413
커피만 마시면 너무 건조하고 목마르지 않나요? 그것도 습관일거 같긴해요.
- 미라클
물 하루 다섯잔 이상 마시기 응원합니다 저도 물잘챙겨 마셔야 겠어요
- 주안맘0413
이글 본김에 물 한잔 또 떠왔어요 ㅎㅎㅎ 물도 의식적으로 챙겨 습관이 되어야 합니다. ㅎㅎ
편지한통의식하고 마시는 거 챙겨야 하는 것 같아요. 저도 2리터가 목표. 아자아자
- 주안맘0413
처음에는 꼭 몇리터를 마셔야 겠다. 이러면 부담이 되는거 같아요 그냥 자기가 먹을 수 있는 한도내에서 먹음 좋은거 같아요
Kkk물 마시기 은근 힘들더라구요 응원합니다
- 주안맘0413
잘 안마셔 버릇하는 사람들에게는 정말 어려운 미션이죠^^
- 다우니향기
더울때말고는 저두 잘 안챙겨지더라구요 건강목표 응원합니당
- 주안맘0413
저는 더울때는 더 먹는거 같아요...ㅎㅎㅎ 진짜,,,항상 물을 옆에 두고 있거든요 ㅎㅎㅎㅎ
남경희파이팅~ 오늘 하루도 아자아자 화이팅입니다. 생수 하루 5잔 이상 마시기 쉬우면서도 어려운 목표네요
- 주안맘0413
남경희님은 평상시에 물을 잘 안마시는 편인가 보네요. 의식적으로 챙겨보세요.