하루세끼
퇴근후 걷기운동 하는게 쉽지는 않죠! 그래도 건강을 위해 화이팅입니다 오늘도 즐거운 하루 보내세요
Berjalan kaki minimal sepuluh ribu langkah setelah pulang kerja dan sampai di rumah pada malam hari
Saya menjadi malas dan tidak berjalan lagi.
Saya harus keluar dan berjalan, jangan hanya berbaring!
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komentar 30
- 아브로삐삐
응원합니다일하면서 운동 쉽지않더라고요 화이팅입니다
- 라일락
정말 운동 다니는분들 대단하신것 같아요
- 둘재언니(박성미)
만보걷기 응원합니다 좋은하루되세요
- 라일락
같이 만보걷기해요 오늘도 좋은 하루 되세요
- 까치리
하루종일 일하니까, 퇴근하고 만보걷기가 쉽지가 않죠~ 이번주 건강목표, 퇴근 후 만보걷기 응원합니다^^
- 라일락
네 퇴근후 만보걷기 꼭 실천해야겠어요
- 지폐메이커
일과 중에 수시로 걸어야 만보가 됩니다. 퇴근 후에 러닝으로 만보 잘 채우세요^^.
- 라일락
출퇴근길만 걸어도 꽤 되니 조금만 더 걸으니 만보되네요
- ♡♡
만보걷기 목표 꼭~~!! 성공하세욤
- 라일락
꼭 성공할께요. 일찍 저녁 먹고 나가야겠어요
- 행복한걸
걷기운동 너무좋아요 꾸준하게 하시길요
- 라일락
매일 걷는게 제일 좋은것 같은데 쉽지가 않네요
- 있잖아요오
퇴근 후아라서 더 안하게 되는거 같아요 ㅎㅎ 퇴근 후 집에서 쉬다보면 만보하러 나가기가 더 싫어지죠 ㅎ
- 라일락
집에가면 왜 다시 나가는게 쉽지 않을까요ㅎㅎ
- 강미형
건강목표 화이팅입니다 성공하세요
- 라일락
오늘도 건강을 위해 열심히 실천해봅니다
- 에멘탈
정말 집에 한번 들어오면 다시 나가서 걷기 힘들더라구요~ 이번주 꼭 나가서 만보걷기 성공하셔요~
- 라일락
꼭 나가서 걷기해볼께요 화이팅
- 행복한♡앤
퇴근후 만보걷기 응원합니다
- 라일락
같이 만보걷기해요.화이팅
- Jess
ㅎㅎ 제가 응원할게요 낼은 꼭 걸으러 나가세요!
- 이현진
퇴근하고 만보걷기 쉽지 않은데 응원합니다 이번주 건강목표도 꼭 성공하시기를 응원합니다
- 희야
라일락님 걷기 응원합니다 안 더울때 걸으세요
- 유가연
저도 요즘 자꾸 게을러지네요 ㅎ나가서 걷기 응원해요
- 개미심장
만보 걷기가 목표이시군요 목표하신대로 이루시길 응원합니다
- 다우니향기
저두 요새 더워지니 게을러져서 문제네요 같이 열심히 목표 성공해봐요
- 현진
이번주 건강목표 응원합니다 즐거운 수요일 되세요
- 걷기와
운동도 하고 보람찬 하루 보내셨기를요. 파이팅. 누워있지 말고 꼭 나가서 걷기 잘 실천하시기를요