프카쟁이
저는 요즘은 1L씩만 놓치지 않고 마시려고 노력중이예요~~ 너무 많이 마시는것도 저에게는 그닥 좋지 않다고 하시더라구요.
Belakangan ini saya berkeringat terlalu banyak.
Anda terlalu sedikit minum air, ya.
Untuk kulit yang kering dan kasar,
Untuk kelancaran pergerakan usus..
Saya berencana minum 1,5 liter air.
Minum air ternyata cukup sulit ya..
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komentar 26
- 박경남
물마시기는 수시로 마셔야 좋터라구요 꼭 성공하시꺼에요 응원합니다 오늘도 행복한 하루 보내세요
- 밍밍
저도 한번에 한잔이상은 무리네요.. 제가 할수있는 만큼만 해보려구요
- 아몬드봉봉
저도 물 마시기가 너무 어렵네요 ㅠㅠ 저는 1리터를 목표로 해보려구 합니다. 이번주 목표 달성 응원해요
- 밍밍
1리터가 딱 적당한거 같긴해요 같이 노력해봐요 ㅎ
- JJang
ㅁ물마시기 정말 어려워요. 얼마 마셨는지 기록하는것도 쉽지않아 매번 실패네요 이번 목표 응원합니다
- 밍밍
별거 아닌데 이게 진짜 어렵더라구요 커피나 음료는 되는데 물이 참 ㅠ
- 머랭이
물마시는거 은근히 힘들어요 챙겨마시려고하면 더 못챙겨마시는거같아요
- 밍밍
그렇죠..마시고 또 한잔 따라두고를 반복하고 있답니다 채워져 있으니 또 마시게되더라구요
- 행복한걸
물받시기 쉽지 않더라구요 꼭 성공하시길 바래요
- 밍밍
어느정도 지키려고 노력중이랍니다.. 그전보단 확실히 더 먹긴하네요
- ♡♡
물마시기 너무 어려워요..ㅠ.커피를 마시라면 마시겠는데 말이죠 ㅎㅎ
- 밍밍
제말이요..커피는 원샷도 가능하지 싶은데요 물이 힘들어요 ㅜ
- 이현진
저도 처음에 물2L 목표 잡았다가 힘들어서 1L 이상만 마시는걸로 바꿨어요 사람마다 마시는양이 다르다고 해서
- 밍밍
ㅋㅋ ..저도요 꾸준히 챙겨먹는걸로 타협중이랍니다
- 희야
밍밍님 물 챙기기 쉽지 않죠 그래도 응원합니다
- 밍밍
희야님 정말 어려워요 응원해주셔서 감사합니다
- 유가연
수분충전 꼭꼭해주셔요물마시는거 은근어렵져,,
- 밍밍
그러니깐요..몸에 피부에 좋다는거 알면서도 실천이 어렵네요 ㅜ
- 개미심장
물마시기 정말 중요한데 실천하기가 쉽지 않아요 목표하신대로 이루시길 응원할께요
- 밍밍
개미심장님..목표로 정했으니 잘 실천해봐야죠 감사합니다
- 다우니향기
저두요ㅠㅠ 땀은 비가오듯 흐르는데 ㅎㅎ 물은 정작 잘 안먹네요.. 2리터 마셔야하는데요ㅠ
- 밍밍
2리터나요 ㅜ 전 1리터도 제대로 안 마시는듯해요.. 그나마 다짐하고 마시는게 이정도랍니다 ㅎ
- 현진
건강목표 잘 설정하셨어여 이번주도 화이팅입니다
- 걷기와
목표 설정 하심 축하드려요. 하루하루 고생 많으시겠어요. 와우 물마시기 은근 어려운데 부지런하세요. 화이팅~~