쫑이
소식이 중요한데 참 힘들죠 건강목표 실천하시고 활기찬 나날되세요
Belakangan ini rasanya stamina saya semakin menurun, jadi tujuan kesehatan yang saya rencanakan adalah
Makan tiga kali sehari tetapi makan dalam porsi kecil
Mengurangi camilan manis
Berjalan-jalan sekali sehari
Latihan kekuatan sederhana dengan dumbbell
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komentar 29
- Kk
건강목표설정 응원합니다 화이팅하세요~
- 에멘탈
소식하는게 제일 좋은 건강 방법이라더라구요. 쉽지않아서ㅎㅎ 화이팅입니다
- 인우쓰윽
하루세끼 챙겨먹는게 생각보다 힘들지않나요 저는 세끼 챙겨먹는게 너무 어렵더라구요 지금은 아침밥까지는 아니더라도 간단하게 과일이나 삶은계란 정도는 먹고 다니는거 같아요~ 건강목표 이루시길 응원합니당
- riddlepark
아령으로 근력운동 목표 정말 멋지세요 건강을위해서 기초체력 운동 필수 인거 같아요 운동 응원합니다
- 낭만뚜벅이
소식하며 많이 걷기 너무 좋은 방법이죠!! 하지만 소식이 쉽지는 않지요
- 주주랜드
소식하는습관 좋지요 응원할게요 화이팅!
- 김성운
목표가 좋네요. 성공하시길 바랍니다.
- 채아미
달달한 간식줄이기가 저도 쉽지않네요 그렇지만 이번주도 화이팅~~^^
- 허상미
소식하기가 전 어렵더라구요ㅜㅜ 성공기원해요
- 유대맘
소식하고 걸으면 좋은데 매번 과식하고 걸으니까 몸무게가 제자리네요
- 봄봄
건강목표설정 응원합니다 화이팅입니다
- 워니사랑
소식이 쉽지가 않네요 오늘부터 또 연휴라 힘드네요 화이팅입니다
- 편지한통
제일 어려운 소식이네요 ㅜ 응원합니다
- 샤르데냐
소식하고 간식줄이고 많이 걷기운동하면 체즁관리와 건강유지까지 일석이조겠죠
- JJang
체력이 떨어지면서 운동해야 겠다는걸 느끼는거 같아요, 목표한바 꼭 실천하시고 건강챙기세요
- 송송
소식하고 많이걷고움직이면살빠질거같아요 응원합니다
- 정은이~♡
달달한 간식 줄이고 근력운동 하는게 중요한거 같아요 건강 잘 챙기시길요
- 이선희
달달한 간식 줄이기가 매번 힘드네요.. 소식과 운동 응원합니당
- 쏘윤마미!!
저는 소식이 가장 힘든 사람입니다,, 식탐이 대박이거든요