수컷삼색고양이
저도 요즘 몸이 굳어서 스트레칭 좀 해봐야겠네요ㅎ 건강 목표 응원할게요
Melakukan stretching selama 30 menit setiap hari
Saya jarang melakukan peregangan dan hanya berjalan seribu langkah, sehingga otot-otot selalu tegang.
Jadi, saya harus melakukan stretching untuk melemaskan otot.
Ini bukan hal besar, tetapi saya akan berusaha keras untuk memantau tujuan dasar yang sederhana ini.
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komentar 22
- pobe
스트레칭 별거 아닌것 같지만 나중에 가서야 중요함을 알것 같네요
- 김도연
스트레칭이 진짜 중요하죠!! 이걱만 잘지켜도 몸이 좋아질거 같아요
- 칸쵸
소소하지만 스트레칭은 필수인거 같아요^^ 잊고있었지만~저도 노력해야겠어요~
- 느릿팬더
스트레칭 매일하기 응원합니다 화팅입니다
- 완전쌩초자배케
스트레칭 잊고 살다가 저도 어제 요가 하면서 아차 싶더군요 스트레칭 이거 참 좋은건데 안하고 살았다 싶더라구요
- 강미형
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- aettaett
저두 항상 스트레칭좀 해줘야지 생각하고 잊어버리네요. 러닝,만보 후에 스트레칭 꼭 해줘야겠어요^^
- 야옹양
스트레칭 소소하지만 은근 귀찮아서 안하게 되는 것 같아요 저도 스트레칭 틈틈히 해주ㅏ야겠어요
- 김성운
화이팅하세요. 멋지네요. 운동합시다.
- 쫑이
좋은아침입니다 ~ 운동전후 스트레칭이 참 중요하죠 꼭 실천하시길 응원합니다
- 즐겁게열시미
잘 지켜서 열시미 운동하셔요 운동은 언제나 올으니까요. 화이팅
- 금지니
저도 항상 근육이 뭉쳐있는 편이예요. 일과 노동을 하면서 바쁘다는 핑계로 몸을 풀어주는 시간을 할애하기가 어렵네요.
- 유가연
스트레칭 운동전에 너무중요하죠소소한 목표부터 열심히 지켜보아요~~
- 현진
스트레칭으로 건강 챙겨야지요 좋은하루 되세요
- 현진
스트레칭이 너무 좋아요 좋은하루 되세요
- 지폐메이커
준비운동 본운동 마무리운동 3박자가 잘 되어야 안다쳐요^^ 스트레칭 잘 하세용
- 양귀비
스트레칭도 매일하면 효과 좋던데 ~~~ 건강목표 응원하겠습니다.
- 부자되자
만보도 좋겠지만 스트레칭이 더 중요하다하더라구요 저는 알면서도 못하고있네요 ㅜ
- 다우니향기
근육 풀어주는 스트레칭 좋을거같아요^^ 건강 목표 잘 잡으셨네요~!