즁주
운동 목표 잘 세우셨군요 그런데 무릎지키기 운동이 무엇인지 궁금해요
1. Lakukan Pilates setiap hari Senin, Rabu, dan Jumat.
Berjalan lebih dari sepuluh ribu langkah setiap hari
Lakukan 100 kali latihan melindungi lutut setiap hari
Saya menulis ini untuk berusaha memenuhi janji sendiri.
Saya akan berusaha keras
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komentar 35
- 가을이엄마
무릎지키기 운동은 어떻게 하시는지 궁금하네요. 건강 목표 잘 이루어 내시길 응원 하겠습니다.
- 라모나
무릎주변 근육키우는 운동말하는거에요. ㅋ
- 송쩡
건강목표 잘 설정하셨네요 일주일 화이팅해봐여 우리^^
- 라모나
감사합니다. 노력하겠습니다.
- 홧팅
운동목표 넘 좋네요 저도 좀 목표를 세워봐야겠어요
- 라모나
아무래도 목표세우면 하려는 의지가 좀 굳건해지더라구요
- 샤르데냐
쉽지않지만 그래도 계획을 세우면 어느정도 지켜지더라구욘
- 라모나
맞아요. 세우는거랑 안세우는거랑은 차이가 좀 나더라구요
- 이채원
응원합니다 굿밤되세요
- 라모나
넵. 감사합니다.
- 이카루스
필라테스를 하시는군요~ 너무 좋은 습관이네요~ 무릎지키지 운동은 뭘까요~궁금해지네요~ 건강 목표 꼭 실천하도록 응원할게요~
- 라모나
장딴지랑 종아리 근육 키우는 운동을 제가 뭐라할줄몰라 그리 말했답니다
- 미리내♡♡♡
나 자신과의 약속을 지키는 일이 가장 어렵지만 꼭 스스로와의 약속 꼭 지키실거라 믿어요. 화이팅입니다.
- 라모나
맞아요. 자신과의 약속이 어렵죠.
- riddlepark
매일 운동 응원합니다 오늘도 수고하셨습니다
- 라모나
감사합니다. 매일 노력하겠습니다
- hnlovejs
이렇게 목표로 적어놓으면 지키려고 노력할 수 있어서 좋아요 응원합니다 무릎 지키기 운동이 궁금하네요
- 라모나
종아리근육 장딴지근육 키우는걸 제가 그리말했어요 ㅋㅋ
- 허상미
무릎지키기 운동이 뭘까요?? 저도 지키고 싶네요^^
- 라모나
종아리근육, 장딴지근육 키우는 운동을 그리말했어요
- 사팔
필라테스 운동 너무 좋은것 같아요 한번 해보고 싶은데 시작이 쉽지 않네요
- 라모나
필라테스 해보세요. 전 힘들지만 좋더라구요
- SKY0118
무릎지키기 운동 뭔지 궁금하네요 저도 지켜야 해서요
- 라모나
종아리근육 장딴지 근육 키우는 운동을 말하는거였어요 ㅋㅋㅋ
- 송송
스스로 자신을 위한 목표정하기좋네요 내일도 홧팅입니다
- 뽕뽕
이번주 건강목표 응원합니다. 매일 무릎지키기 운동이 먼지 궁금하네요 ㅎㅎ
- 라모나
ㅋ 종아리근육 장딴지근육 키우는 운동을 말한거였습니다.
- 몰라
무릎지키기 운동은 어떤걸까요? 궁금하네요
- 라모나
종아리,장딴지 근육 키우는걸 제가 그리 말했어요ㅋㅋ
- 하루세끼
저도 무릎지키기 운동이 궁금해요! 목표하신거 달성하시길 바래요 화이팅입니다1!!!!!
- 라모나
종아리근육, 장딴지근육 키우는 운동을 제가 그리 말했답니다. 제멋대로 ㅎㅎ
- 반달진
무릎 지키기 운동도 하시는군요!! 저도 한 번 찾아보던지 해야겠어요~
- 걷기와
같이 노력해봐요 우린 할 수 있다. 목표 파이팅 목표 잘 세우심 축하드려요