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Tujuan kesehatan hari ini (22 Januari, Senin)

Ini adalah awal minggu yang lain lagi~!^^

 

Sarapan pagi: probiotik, yogurt Yunani, stroberi, kenari, almond, telur panggang

Lari: Saya akan berangkat sekarang.

Manbo: Ini adalah latihan pendinginan.

Minum air: selesai

Jalan-jalan: Dijadwalkan malam hari

 

Semoga hari Senin yang penuh semangat dimulai^^

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komentar 26
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    토끼7
    우와대단
    부럽습니다
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      바다
      Penulis
      운동과 식단 같이하면 좋아요
      가벼워지는 시간이죠
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    걷기와
    오늘도 열심히 하셨네요. 참 잘하셨어요.
    파이팅 달성까지 조금만더 힘내세요.
    
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      바다
      Penulis
      감사 합니다
      꾸준함이 중요한 것 같아요
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    포인트카피
    앞으로도 계속 잘 이어가세요.
    
    걷기 수고하셨어요.
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      바다
      Penulis
      날마다 노력할께요
      가벼워 지는 시간이죠
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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      바다
      Penulis
      응원 감사해요
      편안한 밤 되시고, 좋은 꿈 꾸세요
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    물까치
    오늘의 건강목표 성공을 응원합니다~
    추운 날씨에 감기 조심 하세요~
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      바다
      Penulis
      응원이 힘이 됩니다
      하루 하루 실천을 노력중입니다
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    지영도영
    오늘도 건강하게 목표 잘 세우셨네요
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      바다
      Penulis
      목표를 세우는 게 도움이 됩니다
      안녕히 주무세요
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    잭라빈3점팡팡
    목표설정 좋으세요.
    달성 기원합니다.
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      바다
      Penulis
      감사합니다
      평안한 밤 되시길 바래요
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    seabuck
    알차 목표 응원등려요
    행복하고 건강한 하루되세요
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      바다
      Penulis
      건강한 나날 되세요
      평안한 밤 되시구요
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    땡땡이
    건강목표 오늘도 응원합니다 
    좋은날되세요 
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      바다
      Penulis
      좋은 날들이 이어집니다
      응원 감사합니다
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    iny
    목표달성 응원합니다.
    화이팅 하세요.
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      바다
      Penulis
      화이팅 감사해요
      즐거운 날 되세요
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    송송
    항상 건강하시길 바랍니다.
    좋은밤되세요 
    
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      바다
      Penulis
      감사합니다
      좋은 꿈 꾸시고 안녕히 주무세요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    건강목표 최고네요
    응원합니다.
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      바다
      Penulis
      응원 감사해요
      굿나잇 입니다
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    다우니향기
    건강목표 좋네요 
    화이팅입니다 ㅋㅋ
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      바다
      Penulis
      화이팅 감사해요
      굿나잇 입니다