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저도 요즘 자꾸 너무 늦게 자요 그러다보니 아침에 늦게 일어나요 계획 꼭 성공하세요
Ini adalah tujuan kesehatan migrasi.
2023.05.25 17:58
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Refleksi tentang tujuan kesehatan dari sesi sebelumnya
Gagal melakukan "Tidur sebelum jam 12" sebanyak 2 kali.
Tujuan kesehatan kali ini
Lanjutkan untuk tidur sebelum jam 12 siang.
Saya berencana untuk melakukan "minum segelas air dan mengonsumsi probiotik saat perut kosong".
Saya tidak akan lupa dan akan melaksanakan dengan sungguh-sungguh.
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komentar 25
- 강미뇽
12시전 잠들기...정말 어려워보이는데요? ㅎㅎ 그래도 2번 실패하셨다면 5번은 성공하신거니 이번주는 7번 내내 성공하시길~~ 이번주도 건강위한 습관 응원하겠습니다
- JJang
연휴가 있어서 불안불안합니다!! 성공하려고 애써봐야겠어요^^ 응원 감사합니다
- 김병선
목표 달성하시기를요. 화이팅입니다.
- JJang
네 달성하도록 노력할꼐요 감사합니다
- 지미니향기
12시전에 잠드는게 은근히 어려워요 늦게자니까 몸균형도 틀어지는거 같더라구요
- JJang
그러게요 어려운데 필요한... 잠자기가 중요하죠
- 나두
유산균 꼭 잘 챙겨드시고 건강하세요~
- JJang
오늘도 잘 챙겨 먹었답니다. 건강하세요^^
- 아린
응원합니다. 즐거운 저녁 되세요
- JJang
응원 감사합니다, 즐거운 하루되세요
- 행복한걸
공복에 물한잔 유산균먹기 너무 좋죠 성공하세요
- JJang
챙겨야하는데 아침에일어나 아이들 밥챙기다 꼭 잊더라고요, 오늘은 잘 챙겼답니다
- 써니
성공하세요 응원합니다 건강목표
- JJang
응원 감사합니다. 성공하도록 할꼐요
- 장보고
10시에서 2시 사이에 호르몬이 가장 많이 나온다고 하더라구요 꼭 성공 하시길 응원합니다...
- JJang
네 10시에는 못자도 12시전엔 자보도록 하려고요^^
- Her0131
12시 전에 잠들기 저도 쉽지 않네요. 어떤 날은 되고 어떤 날은 안되고 성공과 실패를 반복하고 있어요
- JJang
그죠... 성공해서 습관으로 길드려야곘어요
- 여자윤정수
12시 전에 자면 넘 일찍 자는 거 같아 침대에서 핸드폰을 자꾸 보게 되네요 이번 주는 12시 전에 자기 꼭 성공하세요
- JJang
ㅅ성공하도록 할께요.. 이른시간이 아닌데도 이른거 같죠^^
- 야옹양
공복에 물과 유산균이 몸에 좋다더라구요 저도 습관을 들여보려고요
- JJang
좋은 습관으로 길드릴려고요. 건강을 챙겨햐죠
- 걷기와
저도 도움받아 갑니다 시작이 반이라고 하잖아요 꼭 성공하시리라 믿어요 같이 파이팅 해요