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Target kesehatan minggu ini

Target saya minggu ini adalah pergi ke pilates sebanyak 3 kali.

Saya selalu puas dengan dua kali seminggu..

Saya mencoba menambah satu hari lagi.

Kalau pergi ke pilates, pagi hari yang sibuk jadi terasa lebih padat jadwalnya, tapi...

Saya merasa tubuh saya menjadi sangat ringan!

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komentar 16
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    짜파게티
    일주일에 3회 필라테스 갔군요 
    이번주 건강목표 달성 응원드립니다  
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    쫑이
    주3회 필라테스 열심히 하시고 
    가벼운 몸 유지하세요~~
    오후도 화이팅요 
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    .
    주3회 필라스테 응원합니다. 
    운동으로 건강해지세요~
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    송광
     시간을 쪼개서라도 일주일에 3번은 해야 효과가
    있을것 같네요. 응원합니다 ㅎㅎ 
  • 딸둘맘
    필라테스 운동 응원합니다~
    할때는 힘들어도 하고나면 개운하고 뿌듯할꺼 같아요 
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    지영도영
    필라테스 3회 나쁘지 않는데요~~
    건강목표 꼭 달성하시길 응원합니다
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    미블랙
    필라테스 하고나면 몸이 너무 가뿐하니 좋아요
    한번 더 가시는거 잘 지켜서 건강해지세요
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    성공하세요 
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    유가연
    필테 주 3회 가는게 목표군여!!필라테스 저도 끊을까봐요
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    꼬냥아
    필라테스하시는 군요 너무 멋져요
    저도 필라테스 나중에 한번 배워보고싶네요~
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    쿠로미
    필라테스 저도 햐보고 싶은데 비싸서   ㅠㅠ
    멋진 몸매 응원합니다!
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    필라테스 3회 응원합니다 
    열심히 하셔서 예쁜 몸 만드세요
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    이현진
    일주일에 3번 정도는 가야 효과 볼수 있을거 같아요
    이번주 건강목표도 잘 실천하시기를 바래요
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    행복한걸
    필라테스 하시는군요
    꾸준하게 하시길요
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    여자윤정수
    필라테스 좋은 운동이네요
    꼭 성공해서 멋진 모습 보이세요
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    걷기와
    오늘도 더운 날의 연속이네요 성공하세요
    오늘치 이번주 목표 도달하셔서 즐거운 한주 되시길