Jess
식단이 젤 어려운거 같아요 ㅎㅎ 운동은 하다보면 재미 붙이잖아요
Lebih dari 7.000 langkah setiap hari!!! (Mencapai 10.000 langkah sulit ㅡㅜ)
Pastikan mengikuti pilates dua kali seminggu
Tidak pernah melewatkan jalan pagi
Saya juga akan berusaha untuk mengatur pola makan^^
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komentar 18
- 가을이엄마
필라테스 하시는게 만보걷기보다 훨씬 힘들 것 같은데 아닌가봐요. 계획하신대로 이루어내는 한 주가 되길 응원합니다.
- 빙고맘
네넹~^^ 꼭꼭 목표 지킬께요 오늘도 운동갑니다
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만보 힘들죠. ㅎㅎ 정해놓은 목표만큼 이루시는 한주 되시길 바래요.
- 빙고맘
만보 너무 힘든듯요 ㅡㅜ 매일 7천보로 꼭 성공하려구요
- 지영도영
건강목표 세우신것 성공하실수 있도록 응원합니다
- 빙고맘
감솨요^^ 목표 너무 높게 잡지 않고 성공 하려구요^^
- 들꽃향기가득
꾸준히 걷기 하고 계시니 만보 안하셔두 될 것 같아요 이번주 건강 목표 응원합니다
- 빙고맘
그져~ 매일매일 꾸준히 하는게 중요하죠 감사합니당
- 양귀비
건강목표 세우신거 꼭 실천하시길 바랍니다. 응원합니다. 화이팅!!!
- 빙고맘
네에~ 응원받고 꼭 성공할께요 다같이 건강해져요 ㅋ
- Kk
건강을 위한 다짐 응원합니다 화이팅 ^^
- 행복한♡앤
아침산책 너무 좋지요 식단은 필수지요
- 긴에스패트로
저도 다이어트 진행하고있는데 식단이 제일 어려운 과제죠 ㅠㅠ 저도 주단위로 다시 목표세워가며 도전해야겠어요~ 이번주 목표 다 이루시길 바래요
- 채아미
7000보도 저한테 대단하신데요?ㅎㅎ꼭 이루시길 응원해용 ㅎㅎ 화이팅
- 반달진
저도 처음에는 만보걷기 쉽지 않던데 하다보니 어느새 걷게 되더라구요~
- 걷기와
만보 걷기 하는거 좋은 운동 같아요 식단이 어려워요 저는