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Untuk diet yang sehat

 

 

Saya berencana melakukan diet tanpa kelaparan.

 

Saya sedang berusaha melakukan diet dengan cara menurunkan berat badan sambil makan.

 

Ayo coba tanpa efek yo-yo

 

Ini adalah tujuan kesehatan saya. *^^*

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komentar 40
  • 최혜선
    젊었을 때는 굶는 다이어트두 가능했는데
    이제는 안되드라구요
    건강한 다이어트 응원합니다 
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      레몬
      Penulis
      제가 요요가 심한편이라 요요없이 하려고 노력중입니다 응원감사드립니다
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    야옹양
    저도 굶지 않는 건강한 다이어트 해보려고 합니다
    함께 열심히 다이어트 해봐요
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      레몬
      Penulis
      함께 열심히 다이어마이트 해보아용 야옹양님
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    지영도영
    맞아요~ 남에게 보여지는 다이어트보다는
    건강한 나를 위해 하는 다이어트가 중요하지요
    응원합니다
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      레몬
      Penulis
      나를 위해서 다이어트 하는거죠 이쁜곳을 입기위해서용
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    라일락
    굶으면서 하는 다이어트는 요요가 와요. 건강하세 다이어트 하세요
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      레몬
      Penulis
      맞아요 굶으면 요요가 바로 오죠 건강한 다이어트 해볼께요
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    민재 혜민 ❤
    나이드니 굶어서 하는 다이어트는 금방 허기가 져서 도저히 할수가 없네요. 빼야하는 뱃살이 넘치는데 속상해요
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      레몬
      Penulis
      맞아요 굶어서 다이어트 하는건 아닌거 같아요 먹으면서 살 빼야 하는거 같아요
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    수컷삼색고양이
    저도 요즘 요요때문에 고민이네요ㅠㅠ
    굶는건 의지로 힘들지만 굶고 빼는건 답은 아닌게 맞는거 같아요ㅎ
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      레몬
      Penulis
      요요는 진짜 힘든거 같아요 애써 빼 놓은거 다시 내 몸무게로 돌아간다고 하니 슬픈 현실이에요
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    강아림
    다이어트를 많이 해보니 굶는게정말로 안좋은 다이어트가 였던 거 같아요
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      레몬
      Penulis
      맞아요 굶으면 머리도 많이 빠지고 건강도 안좋아지는거 같아용 
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    아린
    응원합니다 
    좋은하루되세요 
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      레몬
      Penulis
      응원감사드립니다 즐거운 주말보내세요
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    금지니
    먹으면서 빼는 다이어트가 제일 힘든거 같애요. 
    그 속도가 더디고 활동량은 많아야 하니까요. 그래도 제일 건강한 다이어트죠.
    화이팅하세요. 
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      레몬
      Penulis
      식단관리를 어느정도는 해야 하는거 같아요 건강한 다이어트 해볼께요
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    미블랙
    저도 굶는 다이어트는 못 합니다
    세끼 다 먹고 저녁 식단만 조절해서 하려고합니다
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      레몬
      Penulis
      식단 조절이 중요하죠 저녁식단만 줄여도 다이어트에 도움이 되죠
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    있잖아요오
    먹으면서 운동하며 빼는게 제일 좋은거 같아요
    다이어트도 좋지만 그렇다고 건강이 상하면 안되니깐요
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      레몬
      Penulis
      먹으면서 빼는게 중요하죠 식단관리의 필요성이 느끼집니다. 건강이 상하게 하면서 빼고 싶지 않아용
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    쫑이
    건강한 다이어트 꼭 성공하시길 바랍니다 
    젊을때는 수시로 굶였는데 이제는 한끼 안먹음 앞이 깜깜해요
    다욧 화이팅요 
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      레몬
      Penulis
      건강한 다이어트로 해볼께요 다이어트 응원감사드립니다 
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    들꽃향기가득
    요요 없이 건강한 다이어트가 최고죠~
    밀가루랑 저녁식사이후엔 아무것도 안드셔야 합니다
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      레몬
      Penulis
      네 밀가루  안 먹으려고 노력은 해볼게요 저녁식사이후 안먹는거도 노력해볼께용 
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    .
    나이드니 살빼기가 정말 힘들어요. 
    먹으면서 빼기는 더 힘들구요. ㅠㅠ
    그래도 건강하게 소식하면서 잘 다이어트 해보자구요. 화이팅!!
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      레몬
      Penulis
      맞아요 저도 나이가 있다보니 살 빼기가 쉽지않네요 
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      레몬
      Penulis
      건강하게 소식하면서 다이어트 해보아용 
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    김성운
    힘내세요.
    달리기하세요.
    추천합니다.
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      레몬
      Penulis
      달리기는 제가 무리네요 힘내볼게요
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    빙고맘
    무조건 굶기만 하면 안좋아요^^
    요요가 더 무서워요
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      레몬
      Penulis
      굶기는 못하고 잇어요 요요는 무섭네요
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    주안맘0413
    ㄱ건강한 다이어트 중요하죠^^
    건강한 음식으로 드시고, 많이 움직이세요~ 응원할게요
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      레몬
      Penulis
      건강한 다이어트 하려고 노력중입니다. 건강한 음식으로 먹어볼게요
  • Kk
    건강한 다이어트가 최고죠!
    화이팅입니다!
    • gambar profil
      레몬
      Penulis
      건강한 다이어트로 해볼게요 응원감사드립니다
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    채아미
    마자요 급한 다이어트는 몸 망가지고 요요도 금방오죠 건강한 다이어트 화이팅 
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      레몬
      Penulis
      맞아요 건강하게 빼 보려고 노력중입니다. 즐거운 주말보내세요
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    걷기와
    멋진 목표 잘 감상하고 갑니다
    남은 이번주 날들도 파이팅하세요