느릿팬더
12시 전에 자기 응원합니다. 12시 전에는 자야겠드라구요
Target kesehatan minggu ini adalah tidur sebelum jam 12 malam
2023.05.24 10:37
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Target minggu ini adalah tidur sebelum jam 12.
Tidur larut setiap hari membuat hari terasa berat dan mata terasa kering
Saya ingin tidur lebih awal dan bangun dengan segar.
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komentar 21
- 하늘위로
12시전에 잠들면 피곤하지도 않고 생활하는데 좋을것같아요 저도 일찍 자야겠어요
- 허
맞아요 12시넘어서 자니 하루가 넘 힘드네요 오늘은 꼭 일찍 자야겠어요
- 와탕카7
늦게 자면 다음날 계속 피곤하더군요 일찍 자는게 좋긴하죠 응원하겠습니다
- 허
늦게자니 오늘 하루종일 헤롱헤롱하네요. 오늘은 일띡 자야겠어요
- 민트민트초코칩
잠자는게 보약이죠푹 잘 자고 일어나자구요^^
- 허
잠자는게 보약맞지여 푹잘자야 컨디샨도 좋은거 같아요 일찍자고 일찍 일어나야겤ㅅ어여
- 지영도영
주무시기전에 핸드폰은 하지마시고 불끄고 누워서 있으면 잠이오더라구요 화이팅입니다
- 허
맞아요 핸드폰이 문제인거같아요 자야지했는데 핸드폰하니 한시간이 금방가여;
- 빙고맘
12시전 잠자기요? 전 12시 넘기기가 힘들어요 ㅋ
- 허
저 10시쯤 자는데 12시넘어서 잠자니 넘 피곤해오 ㅎ 오늘부터 일띡 잘꺼예요
- 들꽃향기가득
12시전에 잠가기 응원합니다~ 건강한 하루 되세요
- 허
저이제 자려고 누웠어요 ㅈ일찍 자려구오 굿밤되세여
- Kk
맞아요 잠이 중요하죠 . . 일찍자고 개운하게 일어나기 저도 하고싶네요 ㅠ
- 허
잠이 진짜 중요하지요 일찍자고 일어나야 개운해서 좋아요
- 금지니
맞아요. 핸폰이라 컴퓨터도 맣이 하니 확실히 눈이 뻑뻑합니다. 우리 눈의 휴식을 위해, 몸과 마음의 휴식을 위해 일찍 자자고요. 건강목표 응원합니다.
- 허
핸펀을 진짜 줄여야해요 지금도 하고있지만..ㅎㅎ 이제 자려고 누웠어여 굿밤되세오
- 채아미
저도 이거는 동참하고프네요ㅎㅎ근데 요즘 챌린지에 빠져서 폰보다보니 시간이 늦네요
- 하하하하항
저도 12시전에 자야 덜 피곤하더라구요일찍자야 개운해여
- 걷기와
건강의 적 과식, 음주, 흡연 끊어냅시다 건강한 목표 건강한 마인드로 성공하세요