현명한자
물 많이 마시는 게 요즘 날씨에는 좋죠 건강하게 운동하세요~
Target kesehatan minggu ini adalah minum 2 liter air setiap hari
Saya berencana untuk berjalan kaki sejauh sepuluh ribu langkah setelah pulang kerja.
Karena cuaca semakin panas dan saya mengabaikan berjalan kaki, rasanya tubuh malah menjadi lebih berat
Saya rasa saya harus mencoba lagi dengan sungguh-sungguh ^^
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komentar 7
- 저스틴
만보 걷고 물 많이 마시기 좋은 목표입니다
- 비누마덜
물마시기, 만보걷기 둘다 매우 중요한 목표를 잡으셨네요! 응원합니다ㅇㅎㅎ
- 추천요정
물마시기로 수분 촉촉하고 만보로 유산소 운동으로 건강 챙겨가세요
- 다 괜찮아
건강 목표 설정 하신데로 꾸준히 물 챙겨 드시고 만보걷기로 운동 하시길 응원하겠습니다 .
- 채아미
아이가 있다보니 퇴근후 시간내기가 쉽지않네요 응원해용 화이팅
- 걷기와
이렇게 해봐야겠어요. 만보 효과적이겠어요. 최고! 수고하셨어요. 저도 님도 같이. 화이팅