싸미핏
싸이클좋지요 도전 응원할께요 ㅎㅎ
Target kesehatan minggu ini adalah bersepeda selama lebih dari 30 menit
2023.05.23 13:21
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Belakangan ini saya juga berjalan-jalan, jadi saya ingin berolahraga lebih lagi.
Saya telah menambahkan siklus ~~
Belakangan ini saya mengendarai setiap hari, berkeringat dan berolahraga, rasanya bagus.
Ayo berolahraga bersama~~
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komentar 51
- ON Station
사이클 타기, 운동 되겠네요 응원할게요
- 양숙경
매일 걷기만 하다가 싸이클타니까 운동 한거 같고 좋더라구요 ㅎㅎ 땀빼기 좋아요
- 송쩡
운동열심히 목표 세워서하시는모습 보기 좋고 저도 본받아야겠어여 저는 우선 만보만 매일 달성할려고 노력하네요
- 양숙경
네!! 여름도 다가오니 운동 해야겠도라구요 만보 하는것도 대단합니다
- 박진진맘
우와`~ 대단하십니다!! 저도 싸이클 좀 타야겠습니다!! 홧팅입니다!!
- 양숙경
집에서 썩히면 머하겠어요 ㅎㅎ 이럴때 타야죠 ~~ 네 같이 화이팅해요
- 올구리
싸이클이 운동 제대로 되지요~ 목표 응원합니다
- 양숙경
진짜 운동 제대로 되도라구요 땀이 정말 많이 나서 더 운동한 느낌이예요
- K세H
싸이클 30분. 건강목표 응원합니다. 오늘도 좋은하루보내세요
- 양숙경
30분 목표 하고 한시간도 타고 그러네요 ㅎㅎ 타다보면 은근 더 오래하게 되요
- 사춘기와갱년기
양숙경님 건강목표 사이클 30분 이상 타기 응원합니다. 오늘도 화이팅하세요
- 양숙경
네 응원 감사합니다!! 모두 운동해서 건강해져요 ㅎㅎ 화이팅입미다
- 이한울 맘
운동 너무 좋죠 꾸준히 하세요 계속 응원해요~~
- 양숙경
마자요 운동 은 진짜 꾸준히 해줘야 해여 ㅎㅎ 계속 응원해주세요
- 민경이
사이클타기 운동많이 될듯하네요 응원합니다 즐거운 오후되세요
- 양숙경
정말 운동 되던데요!! 그리고 신나는 노래 틀고 하니까 재밌어요 은근 ㅎㅎ
- 비누마덜
사이클이 운동이 안되는줄 알았는데 땀이 엄청나더라구요!
- 양숙경
마자요 강도 안높혀서 타도 땀이 주루룩이던데요 ㅎㅎ 재미나게 운동 하고 있네요
- 슈머니즘
사이클타기 운동 되지요 응원합니다
- 양숙경
걷기보다 운동으로는 훨씬 잘 되는거 같아요 ㅎㅎ 땀나는게 다릅니다 정말
- 스마일
싸이클도 타야되는데요 매일 하는게 쉽지 않네요 응원합니다
- 양숙경
마자요 저도 매일은 못하고 주 5일은 해주려고 하고 있어요!! 같이 화이팅해료
- 슈슈
싸이클 30분 이상 타기 날씨도 더운데 목표 달성 이루세요~ 응원합니다 화이팅!
- 양숙경
날씨가 더워서 더 땀이 나나보아요 ㅎㅎ 집애서는 더운지도 모르고 타긴 해요
- 강윤녀
저는 센터에서 스피닝해요. 혼자서는 의지가 약해서 같이 음악맞춰 으쌰으쌰 해야되요 싸이클 응원해요~
- 양숙경
저도 예전에 스피닝 다녔었는데 ㅎㅎ 진짜 재밌고 운동 엄청 되더라구요
- 있잖아요오
사이클 운동도 좋지요 ㅎㅎ 힘들어서 그렇지 ㅎ 저도 사이클 하나 살까하고 알아보고 있는 중이네요 ㅎ
- 양숙경
힘들긴 한데 또 하다보면 잘 타지더라수요 ㅎㅎ 싸이클 사놓으면 또 타게 되네요
- 펭하잉
싸이클 타기가 너무 좋은 운동같은데 걷는것보다 더 힘들어서 걱정이에요
- 양숙경
걷는거 보다 훨 힘들긴 해요 그래서 땀이 대박 많이 나요 좋아요 그래도 ㅋㅋ
- 써니~♥
너무 무리하지 마시고 타시길 바랄게요. 너무 무리하니까 관절에 안 좋은 것 같더라고요. 응원합니다
- 양숙경
네 그래서 강도 약하게 하고 타요 무릎에 무리 안가게요 그것도 중요하지요
- 온니아아
싸이클 운동효과 좋다고 하더라구요 이번주 목표 꼭 실천성공하시고 더 건강해 지시길 응원할게요
- 양숙경
뱃살좀 빼려고 시작해 봤어요 !! 운동 되고 좋네요
- 우아하기
너무 대단하시네요 매일마다 운동하려면 갈등이 오는데..
- 양숙경
아닙니다 .. 저도 목표 잡고 천천히 해가는 중이예요 ㅎㅎ 같이 운동합시다
- Jess
화이팅입니다 ㅎㅎ 매일 30분하다보면 부족해질거에요!!
- 양숙경
마자요 그럼 점점 시간 늘려 가야죠 ㅎㅎ 싸이클로 3키로만 빼봅시다