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Target kesehatan 2 Januari

Kemarin saya makan terlalu banyak makanan malam, jadi saya tidur setelah minum obat pencernaan.

 

Target kesehatan 2 Januari

 

Tujuan Kesehatan Hari Ini

 

Makan siang. Hanya makan satu mangkuk nasi saat makan malam

Minum lebih dari 1 liter air untuk menghidrasi tubuh

Berjalan sejauh sepuluh ribu langkah

adalah

 

Ayo ayo semangat

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komentar 14
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    구름방울
    저도 매일 1리터가 목표네요
    목표달성 응원합니다!
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      뚱1
      Penulis
      오늘은 만보는 못 채웠지만 
      수분보충은 열심히 했네요
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    땡땡이
    물 많이 드시고 목표 이루세요
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    지영도영
    건강목표 오늘도 화이팅입니다
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    seabuck
    건강목표 응원드려요
    수고하셨고 건강한 하루되세요
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    레몬
    오늘 건강목표 이루시길 바랄께요
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    ㅇㅅㅇ
    요즘 야식이 끊이지 않네요 ㅎㅎ
    무제한으로 흡입중이네요 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    건강목표 세우고
    오늘도 응원해요
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    채소걸
    아자아자
    응원합니다
    
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    agnes0117
    오늘의 건강목표 설정하셨네요
    모두 실천성공하시길 응원합니다
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    지폐메이커
    건강목표 좋습니다.
    부지런히 달려나가용
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    걷기와
    새로운 도전 님 화이팅입니다.
    나이스 하루 님 시작하시네요.
    
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    포인트카피
    좋은 건강목표네요.
    응원합니다. 화이팅!
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    다우니향기
    건강목표 응원합니다 
    잘하시길바래요