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Objectifs de santé du 2 janvier

Hier, j'ai mangé trop de nourriture tard le soir, alors j'ai pris un médicament pour la digestion avant de dormir.

 

Objectifs de santé du 2 janvier

 

Objectif de santé d'aujourd'hui

 

Déjeuner. Ne manger qu'un bol de riz lors du repas du soir.

Boire plus d'un litre d'eau pour réhydrater le corps

Marche de 10 000 pas

C'est tout.

 

Allez, allez, courage!

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commentaire 14
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    구름방울
    저도 매일 1리터가 목표네요
    목표달성 응원합니다!
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      뚱1
      Écrivain
      오늘은 만보는 못 채웠지만 
      수분보충은 열심히 했네요
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    땡땡이
    물 많이 드시고 목표 이루세요
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    지영도영
    건강목표 오늘도 화이팅입니다
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    seabuck
    건강목표 응원드려요
    수고하셨고 건강한 하루되세요
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    레몬
    오늘 건강목표 이루시길 바랄께요
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    ㅇㅅㅇ
    요즘 야식이 끊이지 않네요 ㅎㅎ
    무제한으로 흡입중이네요 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    건강목표 세우고
    오늘도 응원해요
  • 채소걸
    아자아자
    응원합니다
    
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    agnes0117
    오늘의 건강목표 설정하셨네요
    모두 실천성공하시길 응원합니다
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    지폐메이커
    건강목표 좋습니다.
    부지런히 달려나가용
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    걷기와
    새로운 도전 님 화이팅입니다.
    나이스 하루 님 시작하시네요.
    
  • 포인트카피
    좋은 건강목표네요.
    응원합니다. 화이팅!
  • 다우니향기
    건강목표 응원합니다 
    잘하시길바래요