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Target kesehatan minggu ini adalah
Berjalan sebanyak 15.000 langkah setiap hari dan
Minum air secara sering (lebih dari 1 liter)
Lakukan peregangan ringan secara rutin untuk melonggarkan tubuh
adalah
건강목표 좋습니다. 잘 달성하세용
이번주 건강목표 잘세우셨군요 성공하시길 응원해요
만오천보 많이 걸으시네요 목표달성 응원할게요
이번주 건강목표 응원합니다
저도 오늘부터 물 마시기 1L 실천하려구요 건강목표 잘 지키시고 건강 유지 하세요
겨울이라 힘든데 만오천보 화이팅입니다
이번주 건강목표 설정하셨네요. 물 자주 마시기 저도 도전중이에요. 성공하시길 바라겠어요
이번주 건강목표 응원합니다 모두 다 달성하세요
가벼운 스트레칭 중요해요 춥다고 가만 앉아있는 시간이 더 길어지는 거 같네요
스트레칭 좋네요 겨울되니 몸이 굳어요
이번주 건강목표 응원합니다 꼭 달성하시길 바랍니다
열심히 관리하고 더위 이겨내자고요 건강만큼 소중한건 없네요.
물자주마셔야지요 ㅠ 스트레칭도응원합니다
건강목표 잘 실천해 나가세용 매일매일 건강하고 행복한 하루되세요~^^