Penetapan Tujuan Kesehatan

Salam perkenalan + mari berbagi tujuan kesehatan!

2023.05.19 16:25

memeriksa saran membatalkan

Halo^^ Komunitas ini bersih dan cantik:)

Waktu duduk saat bekerja semakin bertambah dan waktu untuk berolahraga berkurang😭

Saya mengurangi jumlah makan tetapi berat badan tidak turun, malah merasa semakin gemuk.

Target saya adalah berolahraga setidaknya 3 kali seminggu untuk berhasil menurunkan berat badan sebagai persiapan musim panas!!

komentar 31

꼬냥아

올여름 대비해서 운동 응원할꼐요 
다이어트 꼭 성공하시길 바랍니다^^

2023.05.19 16:27

Joongh

Penulis

회원가입하고 쓴 첫 글에 댓글 남겨주시니 너무 감사해요😊
응원 감사합니다ㅎㅎ

2023.05.19 16:31

아린

가입축하드립니다 
즐거운 금요일되세요

2023.05.19 16:32

Joongh

Penulis

감사합니다ㅎㅎ주말 잘 보내세요:)

2023.05.19 16:33

사라사

운동은 생활하면 넘 좋죠~~^^
다욧 성공하시기 응원합니다

2023.05.19 16:33

Joongh

Penulis

감사합니다!! 사라사님!
작성한지 얼마안되었는데 벌써 응원받으니까 의욕이 더 생기네요🙏🏻

2023.05.19 16:35

김병선

어서오세요.
반가워요.

2023.05.19 16:34

Joongh
Penulis
```
반갑습니다ㅎㅎ
```
2023.05.19 16:35

핑효모

일주일에 3번 운동 좋지요
종목 잘 배분해서 성과 얻으시길 바래요

2023.05.19 16:47

Joongh

Penulis

핑효모님 응원메세지 감사합니다ㅎㅎ
체중 감량이 목표라 유산소 많이 하려구요ㅎㅎ

2023.05.21 15:32

둘재언니(박성미)

가입 축하합니다 
목표달성 응원합니다

2023.05.19 17:30

Joongh

Penulis

감사합니다ㅎㅎ
좋은 하루 되세요 :)

2023.05.21 15:32

뜨거운아이스티

네네 커뮤니티 많이 발전중 입니다 ㅎㅎ
가입 환영합니다

2023.05.19 17:31

Joongh

Penulis

그쵸!! 모바일보다는 pc가 더 편하네요ㅎㅎ

2023.05.21 15:33

금지니

다들 먹는 양도 줄이시고 노력 많이 하시네요. 
화이팅 하세요~ 저도 분발해야겠어요.

2023.05.19 17:41

Joongh

Penulis

식단 관리하는게 어렵네요ㅠㅠ
함께 화이팅해요!!

2023.05.21 19:42

라떼는

반갑습니다 
건강하고 꾸준한 다이어트 응원합니다
화이팅하셔요

2023.05.19 18:35

Joongh
Penulis
```
응원 감사합니다^__^
```
2023.05.21 19:43

워니사랑

여름 다가오기전에 다이어트 저도 목표네요 ㅎㅎ
화이팅입니다

2023.05.19 20:45

Joongh

Penulis

여름대비 다이어트 화이팅해요💪

2023.05.21 19:43

채아미

저도 다시 직장다니면서 운동 짬이 안나고 계속 앉아있으니 더 찌는거같세요 같이 노력해용

2023.05.19 22:43

Joongh

Penulis

그쵸ㅠㅠ
다이어트 후기 보면 점심기간 활용했다고 하는데 점심시간 왜이리 빨리 흘러갈까요ㅋㅋ

2023.05.21 19:44

인우쓰윽

저도 이번엔 꼭 여름에 당당하게 입고싶은옷들 다 입어야겠어요! 다이어트 화이팅입니다

2023.05.20 01:27

Joongh

Penulis

저두요!!
다이어트가 목표이신 분들이 많으시네여ㅎㅎ

2023.05.21 19:44

여나

저도 아프단 핑계로 운동샾안간게 벌써 5개월째네요
이제 더는 미룰 수 없어
일단 무조건 다음주 운동 예약 다 했어요!
여름대비 함께 해요!
화이팅! !

2023.05.20 02:43

Joongh

Penulis

오!! 정말요?
대단하시네요😊
다이어트 후기 기대하겠습니다ㅎㅎ

2023.05.21 19:45

ssul0115

일하면서 운동하는게 정말 쉽지않죠
계속 앉아있다 보니 허리도 안좋아지구요ㅜㅜ

2023.05.20 12:11

Joongh

Penulis

마쟈요ㅠㅠ 저도 허리디스크 초기있어같아요ㅠㅠ

2023.05.21 19:46

나♡

올여름 다이어트 성공하시길 바래봅니다
화이팅 하세요

2023.05.20 15:09

Joongh
Penulis
```
응원감사합니다!!🙏
```
2023.05.21 19:47

걷기와

어제의 과식을 반성해봅니다 아자 이제부터
소식 잘 보고가요 홧팅입니다.

2023.07.12 20:28