꼬냥아
올여름 대비해서 운동 응원할꼐요 다이어트 꼭 성공하시길 바랍니다^^
Salam perkenalan + mari berbagi tujuan kesehatan!
2023.05.19 16:25
memeriksa saran membatalkan
Halo^^ Komunitas ini bersih dan cantik:)
Waktu duduk saat bekerja semakin bertambah dan waktu untuk berolahraga berkurang😭
Saya mengurangi jumlah makan tetapi berat badan tidak turun, malah merasa semakin gemuk.
Target saya adalah berolahraga setidaknya 3 kali seminggu untuk berhasil menurunkan berat badan sebagai persiapan musim panas!!
0
0
komentar 31
- 아린
가입축하드립니다 즐거운 금요일되세요
- Joongh
감사합니다ㅎㅎ주말 잘 보내세요:)
- 사라사
운동은 생활하면 넘 좋죠~~^^ 다욧 성공하시기 응원합니다
- Joongh
감사합니다!! 사라사님! 작성한지 얼마안되었는데 벌써 응원받으니까 의욕이 더 생기네요🙏🏻
- 김병선
어서오세요. 반가워요.
- Joongh
반갑습니다ㅎㅎ
- 핑효모
일주일에 3번 운동 좋지요 종목 잘 배분해서 성과 얻으시길 바래요
- Joongh
핑효모님 응원메세지 감사합니다ㅎㅎ 체중 감량이 목표라 유산소 많이 하려구요ㅎㅎ
- 둘재언니(박성미)
가입 축하합니다 목표달성 응원합니다
- Joongh
감사합니다ㅎㅎ 좋은 하루 되세요 :)
- 뜨거운아이스티
네네 커뮤니티 많이 발전중 입니다 ㅎㅎ 가입 환영합니다
- Joongh
그쵸!! 모바일보다는 pc가 더 편하네요ㅎㅎ
- 금지니
다들 먹는 양도 줄이시고 노력 많이 하시네요. 화이팅 하세요~ 저도 분발해야겠어요.
- Joongh
식단 관리하는게 어렵네요ㅠㅠ 함께 화이팅해요!!
- 라떼는
반갑습니다 건강하고 꾸준한 다이어트 응원합니다 화이팅하셔요
- Joongh
응원 감사합니다^__^
- 워니사랑
여름 다가오기전에 다이어트 저도 목표네요 ㅎㅎ 화이팅입니다
- Joongh
여름대비 다이어트 화이팅해요💪
- 채아미
저도 다시 직장다니면서 운동 짬이 안나고 계속 앉아있으니 더 찌는거같세요 같이 노력해용
- Joongh
그쵸ㅠㅠ 다이어트 후기 보면 점심기간 활용했다고 하는데 점심시간 왜이리 빨리 흘러갈까요ㅋㅋ
- 인우쓰윽
저도 이번엔 꼭 여름에 당당하게 입고싶은옷들 다 입어야겠어요! 다이어트 화이팅입니다
- Joongh
저두요!! 다이어트가 목표이신 분들이 많으시네여ㅎㅎ
- 여나
저도 아프단 핑계로 운동샾안간게 벌써 5개월째네요 이제 더는 미룰 수 없어 일단 무조건 다음주 운동 예약 다 했어요! 여름대비 함께 해요! 화이팅! !
- Joongh
오!! 정말요? 대단하시네요😊 다이어트 후기 기대하겠습니다ㅎㅎ
- ssul0115
일하면서 운동하는게 정말 쉽지않죠 계속 앉아있다 보니 허리도 안좋아지구요ㅜㅜ
- Joongh
마쟈요ㅠㅠ 저도 허리디스크 초기있어같아요ㅠㅠ
- 나♡
올여름 다이어트 성공하시길 바래봅니다 화이팅 하세요
- Joongh
응원감사합니다!!🙏
- 걷기와
어제의 과식을 반성해봅니다 아자 이제부터 소식 잘 보고가요 홧팅입니다.