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Penetapan Tujuan Kesehatan

Menetapkan tujuan kesehatan minggu ini

2023.05.17 15:41
memeriksa membatalkan

 

Melakukan latihan di rumah lebih dari 30 menit setiap hari


Berolahraga di luar ruangan lebih dari 3 kali seminggu


Minumlah lebih dari 1 liter air

 

Tidur lebih dari 7 jam

 

Mengonsumsi suplemen nutrisi (probiotik)

 

Saya akan berusaha mencapai target kesehatan minggu ini dengan baik!!!

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komentar 11
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    라일락
    잠 7시간 이상 자기! 저 정말 자신있네요ㅎㅎ
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    pobe
    저에겐 이 5가지중에 한개만 하더라도 성공한 한주가 될것 같네요
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    wonk
    잠 7시간 자기! 은근 어려운거같아요ㅠㅠ
요즘 핸드폰 보느라 늦게자가지고ㅠㅠㅠ
응원할게요
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    캐시또바기♡
    일주일4번운동하기분것질안하기에요ㅎ
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    들꽃향기가득
    건강목표 응원합니다^^
기분 좋은 하루 되세요
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    내사랑
    잠 7시간 이상자기 쉬운듯해도 어렵던데ㅎ건강목표 성공하세요
화이팅입니다
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    미블랙
    이번주 목표세운거 모두 달성해봅시다
같이 화이팅해요
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    강미뇽
    꾸준히 하면 건강해질수밖에 없는 습관들이네요~
응원하겠습니다!!
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    행복한♡앤
    잠자는게 어렵더라구요
저는 밤시간이 아까워서요 ㅠ
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    느릿팬더
    이번주도 화팅입니다 
건강하게 ^^
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    걷기와
    건강한 모습 건강한 정신 바랍니다
성공으로 마무리되는 하루 보내시기 바랍니다