최혜선
족저근막염 재발하셨나봐요ㅠㅠ 넘 무리하지 마세요~
Berjalan kaki 10.000 langkah setiap hari
Berolahraga 3k setidaknya 3 kali seminggu
Melakukan stretching secara rutin
Saya berencana istirahat sekitar 2-3 hari minggu ini.
Saya mengalami kambuhnya plantar fasciitis.
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komentar 13
- wons맘
하악..ㅠㅠㅠ 족저근막염.... 재발하셨나봐요..ㅠㅠㅠㅠ 주변에 걸린 분 있으신데 입원도 하더라고요..ㅠㅠ얼른 좋아지시길요
- ♡♡
안아파야 운동도 하죠~~^^ 쉬엄쉬엄 하세욤 화이팅
- 라일락
족적근막염 조심해야하는데 너무 무리하셨나봐요. 얼른 건강 회복하세요.
- Kk
존저근막염 ㅠㅠ 쉬엄쉬엄 운동하세요~
- 머랭이
아이고 많이 걸으셔서 그런걸까요? 좀 쉬셔야겟어요
- 들꽃향기가득
족저근막염 빨리 회복 되길 바래요~ 쉬엄쉬엄 하세요~
- 아브로삐삐
족저근막염 ㅜㅜ 쉬엄쉬엄하세요 이번주 건강목표 화이팅입니다.~~!!
- pobe
스트레칭 빼고는 저랑 계획이 비슷하네여 잘 치료하시고 다시 운동 열심히 하시구요
- 이현진
족저근막염 조심해야하는데 너무 무리하면 안되겠네요 얼른 건강회복 잘 하시고 건강목표도 잘 실천하시길 바래요
- 강미뇽
아이고 ㅠㅠ 무리 하지않는 선에서 운동 하셔야해요~ 쉬엄쉬엄 운동하셔서 건강 유지 하시길 바래요
- 푸른봄
아프실땐 푹쉬어야 나아지죠. 만보, 러닝으로 건강관리 해보게요
- 걷기와
이렇게 해봐야겠어요. 조금씩 하면 효과적일 듯 수고 많으셨습니다 멋진 하루요
