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Penetapan Tujuan Kesehatan

Minggu ini targetnya tidak ngemil!!

2023.05.17 11:42
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Saya mulai dari hari Senin

Saya belum ngemil apa-apa sampai sekarang, hehe.

Minggu ini aku akan bekerja keras

Saya akan berusaha keras untuk menurunkan berat badan.

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komentar 26
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    라일락
    정말 군것질만 안해도 다이어트할수 있을것 같아요
    • 하하하하항
      Penulis
      진짜 그래요 제가 군것질 안하고 아침에 일어나서 몸무게 재니 빠져있긴해요
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    바쁜하루
    군것질 안 하기가 가능한 목표인가요? ㅠ 넘 무리말고 약간은 드셔 주세요 
    • 하하하하항
      Penulis
      네 저 그래도 어제 오늘 안하고 있어요 ㅎㅎㅎ이게 몇일갈지는 잘 모르겜ㅅ지먄..
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    강미형
    군건질 안하기가 쉽지않치요
응원합니다 
    • 하하하하항
      Penulis
      맞아요 다른건 다 참아도 군것질은 진짜 못참아요..ㅎ
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    제주도가고파
    군것질 뭐 하시는데요? 
왠만하면 안드시는게 좋지요
    • 하하하하항
      Penulis
      전 과자 초콜렛 아이스크림 엄청 좋아해서 배부를때까지 먹거든요..
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    꼬냥아
    군것질 안하기 응원할께요~~
저는 군것질 없인 앙되겟더라구요 ㅠㅠ
    • 하하하하항
      Penulis
      저도 사실 그래요..근데 안먹으니 또 안먹게 되는데 한번먹으면 엄청먹어요
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    영경
    오 군걸질 안하기 목표 좋네요
저도 다음주 목표로 정해ㅘ야겠어요
    • 하하하하항
      Penulis
      군것질만 안해도 몸의 변화가 바로 보이는데 한번 입대면 멈출수가 없어요
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    충효원투쓰리맘
    군것질 하며 이 글을 읽고 있으니 참 무안 하네요 ;;;;; 저도 군것질 좀 줄여야 되는데 맘대로 안되네요 
    • 하하하하항
      Penulis
      ㅎㅎㅎ군것질 줄이는게 맘대로 안되죠 
전 집에있으면 군것질 너무 해서 왠만함 산에 가거나 그래요
  • Kk
    저도 요즘 군것질을 너무 많이하는데 ㅠ
참기 힘드네요
    • 하하하하항
      Penulis
      군것질은 진짜 못참아요 저도 몇번의 유혹이 있긴해요ㅠ
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    주안맘0413
    이것도 좋네요... 군것질 안하기...
저는 스트레스 안받을려고,,,그냥 식단은 안하거든요. 군것질도 하고 싶음 하고 안하고 싶음 안하고...
다음주는 이걸 목표로 해볼까봐요
    • 하하하하항
      Penulis
      맞아요 너무 제안을 두면 오히려 폭식하게 되더라구요 저도 목표체중까지 가면 제안없이 하려구요
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    머랭이
    군것질안하기 목표달성하길 바래요
응원해요 화이팅하세요 
    • 하하하하항
      Penulis
      네 군것질 안하기 목표 꼭 달성할게요 
감사합니다
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    들꽃향기가득
    오늘까지 군것질 안하신것 칭찬해드립니다
남은날까지 화이팅 하세요
    • 하하하하항
      Penulis
      ㄴㅔ 그동안 몸에도 안좋은 군것질 너무 한거 같아요 화이팅할게요
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    이현진
    일주일이지만 군것질 안하기도 진짜 어려운거 같아요 
벌써 3일차 달성하셨으니 남은 4일도 잘 참으시길 바래요
    • 하하하하항
      Penulis
      네 오늘도 군것질 잘 참아볼게요
군것질 참기 진짜 힘들어요..
  • 인우쓰윽
    군것질이 제일 맛있는데 참아야하는 다이어트 정말 힘들죠 ㅠㅠ 그래도 일주일 참으면 뿌듯할꺼같습니다
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    걷기와
    응원해드리고 싶네요
훌륭한 목표를 설정하심 축하드려요. 성공도 미리 축하요