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Penetapan Tujuan Kesehatan

Target kesehatan minggu ini

2023.05.15 11:11
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Mari tetapkan tujuan kesehatan minggu ini.

  1. Minum segelas air dan probiotik saat perut kosong di pagi hari
  2. Makan kolagen sebelum tidur malam
  3. Makan malam sederhana dan makan lebih awal

Saya selalu berpikir tentang itu, tetapi tidak berhasil dengan baik. Minggu ini saya akan mengawasinya dengan lebih pasti.

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komentar 9
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    송광
    이번주 건강목표 잘 세우셨네요. 목표를 세우면 실천을 해야하는데 잊어버리면서 지키기가 쉽지않은데 이번주는 꼭 지켜보세요 ㅎ
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      JJang
      Penulis
      항상 옆에사람이 챙기라고하는데 잘 안되네요. 의지를 갖고 챙겨야 겠어요
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    민별
    간단하지만 결코 지키기는 쉽지 않네요. 저도 지키기 위해서 노력해봐야겠습니다.
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    우아하기
    열심히 합시당
저도 한번생각해봐야겠어요
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    진간장
    건강 목표설정하고 꼭 지키시길 응원합니다 
저도 건강 목표  세워야 겠어요 
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    유대맘
    건강목표 좋네요
이번주는 잘 지켜지기 바래요
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    Her0131
    저도 저녁식사를 일찍 먹는게 어려운 것 같아요. 일찍 먹으면 또 배고파서 뭘 더 먹게되고 
무한 반복이네요 ㅠㅠ 저녁 일찍 먹기 저도 실천해봐야겠어요. 
  • highway032
    물마시기 영양제 챙기기 어려운거 같아요
이번주 건강목표 응원합니다~~
 
  • 펭하잉
    아침 공복에 물 한잔 마시기. 너무 좋은 습관인데
실천하기 어려더라구요. 저도 다시 시작해야겠네요!