logo

Penetapan Tujuan Kesehatan

Hari ini juga saya menyelesaikan target.

2023.05.12 18:49
memeriksa membatalkan

Hari ini juga saya menyelesaikan target.Hari ini juga saya menyelesaikan target.

Berhasil menjalankan lari 4 kali sesuai target minggu ini!

Berhasil berjalan kaki selama 5 hari berturut-turut dari Senin hingga Jumat!

Sukses melakukan Pilates 2 kali atau PT 1 kali!

Meskipun hari sangat panas, karena itu adalah tujuan utama komunitas.

Saya berhasil tanpa terkecuali^^

 

0
0
komentar 14
  • gambar profil
    볼매입니다
    우와~!!  날도 점점 더워지는데 목표를 세워서 열심히 운동하셨네요~~ 수고하셨습니다^^
    • gambar profil
      엘리샤0705
      Penulis
      이번 주는 진짜 너무 덥기는 하더라고요.
그래도 간간이 불어오는 바람에 있어서 좋았어요.
  • gambar profil
    underwood_busan
    와우 걷고 뛰고 대단해요.
전 몸살이 나서 오늘 패스.
무리하지 마세요. 수고했어요.
    • gambar profil
      엘리샤0705
      Penulis
      에구 몸살 나셨군요.
더 아프지 않게 편안하게 푹 쉬는 주말 보내셔요
  • gambar profil
    행복한걸
    걷기운동 잘하셨어요 
불금보내시구요 
    • gambar profil
      엘리샤0705
      Penulis
      감사합니다. 열심히 걷고 뛰고 했으니 또 열심히 먹어주었습니다.
좋은 주말 되세요.
  • gambar profil
    쓸
    캬 하늘이 멋지네요~ 
보기만해도 기분이 좋아지네요
    • gambar profil
      엘리샤0705
      Penulis
      요새는 미세먼지가 없어서 하늘도 맑고
초록초록 나무들도 예쁘더라구요.
  • gambar profil
    달남99
    건강 목표 달성 축하합니다.
점점 더 건강해 지겠어요. 꾸준히 운동해서 더욱 건강해 지시길~
    • gambar profil
      엘리샤0705
      Penulis
      감사합니다. 목표를 세워놓고 하니까 다 지키고 싶어서 더 열심히 하게 되는 것 같아요.
  • gambar profil
    이혜진
    이번주 목표 달성 수고많으셨어요^^
점점 더워져서 전 목표를 좀 수정할까 봐요ㅎㅎ
    • gambar profil
      엘리샤0705
      Penulis
      저두 야외에서 하는 운동 점점 더워져서 목표 좀 수정해야 할 것같아요ㅜㅜ
  • gambar profil
    KMH
    날씨가 좋네요.
만보 하시는 분들 정말 대단하십니다.저는 3천보 출첵 하는 것도 힘들어서 가끔 안하는데요.수고하셨습니다 
    • gambar profil
      엘리샤0705
      Penulis
      저는 워낙 걷는 걸 좋아해서 날씨가 많이 나쁘지 않은 이상은 나가서 걸으려고 하고 있어요.^^