logo

Target kesehatan minggu ini

3 kali seminggu. Renang

Berangkat kerja sendiri 5 kali seminggu

7 kali seminggu. Sepuluh ribu langkah

 

Karena musim dingin, saya akan mengurangi frekuensi berenang.ㅜㅜ

Dingin sekali.ㅜ

0
0
komentar 25
  • gambar profil
    흰둥이
    좋아요 ㅎㅎ
    감기 걸리지 마시고 조심히하세용
    • gambar profil
      강성룡
      Penulis
      감사합니다 
      덕분에 성공했습니다. ㅎㅎ
  • gambar profil
    구름방울
    겨울에도 수영하시다니 대단하십니다 ㅎ
    목표달성 응원해요~
    • gambar profil
      강성룡
      Penulis
      수영장은 따뜻해요.ㅎㅎ
      감사합니다 
  • gambar profil
    지폐메이커
    건강목표 좋습니다.
    부지런히 목표 달성해요
    • gambar profil
      강성룡
      Penulis
      열심해해야죠.ㅎㅎ
      좋은 하루되세요 
  • gambar profil
    여름이 싫다
    와... 건강목표 대단해요
    추우신데 감기조심하세요
    • gambar profil
      강성룡
      Penulis
      감사합니다.
      행복한 하루보내세요 
  • gambar profil
    JN
    겨울이라 건조하니 수영 조금 줄여도 되겠어요
    좋은 하루 되세요
    • gambar profil
      강성룡
      Penulis
      줄여지더라그요.ㅎㅎ
      힘이 부칩니다.ㅜㅜ
  • gambar profil
    Kkk
    이번주 건강목표
    응원합니다 화이팅
    • gambar profil
      강성룡
      Penulis
      응원 감사합니다 
      좋은 하루되세요 
  • gambar profil
    해피워니
    맞아요ㅠㅠ 겨울에 수영하면 너무 추워요 
    한참 새벽수영했는데 진짜 너무너무 추웠어요
    • gambar profil
      강성룡
      Penulis
      춥기한데..
      그래서 물솟은 더 따뜻해요.ㅎ
  • gambar profil
    seabuck
    맞아요 겨울엔 수영이 춥죠 
    건강 목표 응원드려요
    • gambar profil
      강성룡
      Penulis
      ㅎㅎ 추워도 포기하긴 힘들어서.ㅎㅎ
      감사합니다 
  • gambar profil
    울트라돼지런
    수영과 자전거 칼로리 소모 많겠어요
    무리하지않게 하세요
    • gambar profil
      강성룡
      Penulis
      살이 쭉쭉 빠져요.ㅎㅎ
      류틴이라는게 무섭더라구요
  • gambar profil
    상금박
    이번주 건강목표. 응원합니다 
    오늘도 수고하셨습니다 
    • gambar profil
      강성룡
      Penulis
      감사합니다 
      좋은 하루되세요 
  • gambar profil
    비니♡으니
    건강목표 응원합니당!^^
    부지런하시네요 ~ 화이팅입니당
    • gambar profil
      강성룡
      Penulis
      ㅜ지런한 성격이에요.ㅎㅎ
      감사합니다 
  • gambar profil
    걷기와
    건강한 모습 건강한 정신 바랍니다
    성공으로 마무리되는 하루 보내시기 바랍니다
    
    • gambar profil
      강성룡
      Penulis
      응원감사합니다 
      행복한 하루보내세요 
  • gambar profil
    다우니향기
    자출은 머예요?
    오늘도 힘내시길 바랍니다.