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Penetapan Tujuan Kesehatan

Kemarin saya juga berjalan kaki sebanyak sepuluh ribu langkah dengan semangat

2023.05.12 08:32
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Saya secara konsisten menjalankan kebiasaan berjalan seratus langkah setiap hari.

Cuaca akhir-akhir ini sangat bagus.

Polusi debu halus juga tidak terlalu parah.

 

Kemarin saya juga berjalan kaki sebanyak sepuluh ribu langkah dengan semangat

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komentar 8
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    임현희
    어제 만보걷기 하시느라 고생 하셨어요 저도 출근 하면서 잠깐 걷고 있네요 오늘도 응원합니다 
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      인프리
      Penulis
      만보 걷기로 건강 열심히 챙겨 보아요~
하루 두세번 나눠서 걸으면 무리도 안되고 좋더라고요.
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    낭만뚜벅이
    건강을 위해 만보걷기 너무 좋지요!!
오늘도 화이팅입니다 
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      인프리
      Penulis
      건강은 내가 챙겨야하는 거더라고요~
오늘도 힘찬 하루 되세요~
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    아브로삐삐
    아침이 걷기가 참좋아요 날도 선선해서ㅋ저도8천보걷고 왓네요ㅋ 나머지 2천보는 생활걸음으로 채워보려구용ㅋ
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      인프리
      Penulis
      출근하는 평일은 아침 걷기가 쉽지 않아요
나름 회사에서도 틈틈히 걷는데 
요즘 낮에 너무 더워 새벽 걷기 도전하고 싶네요 ㅎㅎ
 
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    따부리 
    이른 아침부터 만보 이어가기 하시느라 수고하셨습니다. 오늘 하루 즐거운 시간 보내세요 
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      인프리
      Penulis
      아 요건 엊그제자 만보 였어요.
만보 꾸준히 걷기 화이팅입니다~