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Minggu ini saya berencana untuk mengatur pola makan.
Mengurangi makan makanan manis
Kurangi karbohidrat di malam hari
화이팅 응원합니다 짠건 정말 몸에 나빠요.
짠거안먹고 탄수화물 줄이는 건 넘 힘들죠 그래도 해내실 거예요 홧팅하시고 좋은 하루 되세요 ^^
저도해야겠어요 일주일째 다이어트한다고 말만하고있네요
이번주 건강목표 잘잡으셨네요 ~ 저도 건강목표 잡았는데 ,, 같이 응원하고 성공합시다 ㅎㅎ
짜고 단것만 덜먹어도 건강해지지요 거기다가 탄수화물까지 줄이면 다욧트 성공이네요
이번주 식단 성공하시길 바랄께요 다욧은 늘 힘들어요 평생 조절하면서 건강유지해야겠죠
이번주 식단조절 잘 하길 바래요~ 파이팅 하세요
화이팅하세요. 응원합니다.
탄수가 참 맛나긴 해요 저녁만이라도 저도 참아봐야겠어요
식단조절 어렵죠 화이팅입니다!ㅠㅠ