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하루에 10분도 힘들어요? ㅠㅠ 저는 일부러 서서 일해요. 책상 위 키보드를 높여서... 조금 말고 확실하게 10분 챙기셔요. 나두님의 건강을 응원하겠습니다.
Berjalan selama 10 menit sehari
2023.05.10 14:03
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Kadang-kadang tidak sampai 10 menit dalam sehari
Banyak. Biasanya duduk di kursi.
Sering kali saya tidak berjalan saat bekerja.
Berjalan baik untuk kesehatan.
Saya berusaha berjalan sedikit saja.
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komentar 3
- 유가연
작은 목표부터 세우고 실천하시는게 좋은거같아요우리모두 열심히걸어보아용
- 꼬냥아
저도 예전에 잘 안걸을때는 조금만 걸어도 숨차고 그랬었는데 꾸준히 걷기운동하고부터 체력이 확실히 좋아졌어요~~ 응원할께요 ^^