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오늘의 건강목표

요즘은 게을러져서 만보걷기를 간신히 하고 있네요.

어제도 만보는 채웠는데 귀찮아서 챌린지 인증한것들을 하나도 못 올렸어요.

오늘부터는 만보걷기랑 스트레칭을 열심히 하려고 합니다

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komentar 21
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    JN
    추워지니 귀찮아져요
    저도 그래요
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      뚱1
      Penulis
      추워지니 이불속에서 나오기도 싫고
      운동하기도 귀찮네요
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    감사와행복
    만보걷기 와 스트레칭 하시고  건강하게 지내시길 응원합니다 알찬 하루보내세요 
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      뚱1
      Penulis
      만보걸었으니 인증 마져하고 
      소통 조금 하다가 스트레칭하고 자야겠어요
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    Quadruple 4 Project
    만보걷기와 스트레칭으로
    힘찬하루 시작하시길 바래여
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      뚱1
      Penulis
      만보걷기와 스트레칭은 하루의 마무리로
      마감해야할것 같아요^^
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    지폐메이커
    만보도 잘 달성하세요
    건강하게 걸으세요
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      뚱1
      Penulis
      오늘도 목표
      만보걷기 성공했습니다요
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    함께
    추위와 함께 마음도 그냥 쉬고 싶어지나봐요
    그래도 맘내서 화이팅하는 모습 응원합니다
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      뚱1
      Penulis
      추우니 점점 게을러지네요.
      아마 챌린지가 없었으면 안했을것 같아요
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    라라리
    저도 운동 열심히좀 해보려구요
    매번 잘 안되네요ㅠㅠ
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      뚱1
      Penulis
      날씨가 추워지니 더 안해지게 되네요
      저도 간신히 성공하고 있어요
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    해피워니
    저도 만보 간신히 채우고 있네요 
    오늘 건강목표 다 이루시길 응원할게요~^^
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      뚱1
      Penulis
      오늘의 건강목표 중 만보는 걸었으니
      남은건 스트레칭이네요
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    블루버드
    맞아요..가끔은 귀찮아질때가 있지요..오늘 다시 챙겨서 올리셔요..
    만보걷기와 스트레칭은 정말 필수예요..저도 항상 실천해요..
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      뚱1
      Penulis
      스트레칭까지 실천하시고 계시는군요.
      전 스트레칭은 가끔 하게되더라구요
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    울트라돼지런
    한번 느슨해지면 안걷게돼요
    계속 긴장하고 걷기해야되더라구요
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      뚱1
      Penulis
      하루를 안하면 그 다음날도 하기 싫어지는것
      같아요.
      매일 매일 하도록 노력해야겠어요 
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    춘자jj
    오늘도 만보걷기. 화이팅입니다. 
    수고하셨습니다 
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      뚱1
      Penulis
      만보걷기 성공했습니다.
      오운완의 마지막은 스트레칭으로...^^
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    다우니향기
    저도추워지니까..잘안하게돼요 
    그래도해야겠죠