logo

Target kesehatan minggu ini๐ŸŒฑ

Target kesehatan minggu ini๐ŸŒฑ

Ini sudah minggu terakhir bulan Oktober.

Berjalan untuk kesehatan akan terus berlanjut minggu ini๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ

Berjalan kaki sebanyak 10.000 langkah secara konsisten

Merasa musim gugur dan menjaga kesehatan mental

Merawat kesehatan bronkus dengan teh hangat

Mari kita semangat lagi minggu ini!! Aja-aja!!

ย 

ย 

0
0
komentar 23
  • gambar profil
    ํ•ด์„ค์‚ฌ
    ์‹œ๊ฐ„์ด ์ •๋ง ๋น ๋ฅด์ฃ  ๋”ฐ๋œปํ•œ ์ฐจ๋กœ ๊ธฐ๊ด€์ง€ ๊ฑด๊ฐ• ์ž˜ ์ฑ™๊ธฐ์‹œ๊ธธ ์‘์›ํ•ด์š”
    • gambar profil
      ์ˆ˜ํผ๋งˆ๋œ
      Penulis
      ์ •๋ง~ ๋นจ๋ผ์š”~
      ๋‚ด์ผ์ด๋ฉด 11์›”์ด๋ž๋‹ˆ๋‹ค.
      ์—‡๊ทธ์ œ 40์ด์˜€๋Š”๋ฐ..ใ…œใ…œ
  • gambar profil
    ํฌ์˜
    ์ด๋ฒˆ์ฃผ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋งค์ผ๋งค์ผ ํ•˜๋ฉด ์ข‹์„ ๊ฑด๊ฐ•๋ชฉํ‘œ๋„ค์š”. ๊พธ์ค€ํžˆ ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ใ†.
    • gambar profil
      ์ˆ˜ํผ๋งˆ๋œ
      Penulis
      ์ด๋ฒˆ์ฃผ๋‚ด๋‚ด ๋งค์ผํ•˜๋Š” ๋ชฉํ‘œ์ฃ ~
      ํฌ์˜๋‹˜ ์‘์› ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค^^
  • gambar profil
    ๋ผ๋ผ๋ฆฌ
    ๊ฐˆ๋Œ€๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ์ด๋ป์š”ใ…Žใ…Ž
    ๋ชฉํ‘œ ์ž˜ ์„ธ์šฐ์…จ๋„ค์š” ํ™”์ดํŒ…ํ•ด์š”!!
    • gambar profil
      ์ˆ˜ํผ๋งˆ๋œ
      Penulis
      ์š”๊ฒŒ ์–ต์ƒˆ๋ž˜์š”~
      ๊ฐˆ๋Œ€๋ž‘ ์–ต์ƒˆ ๋‹ค๋ฅธ์  ๋ดค๋Š”๋ฐ๋„ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์–ด์š”~
  • gambar profil
    seabuck
    ๊ฐ€์„ ์งง์•„์„œ ๋А๋ผ๊ธฐ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜๋ ค๊ตฌ์š”~
    ์‘์›๋“œ๋ ค์š”
    • gambar profil
      ์ˆ˜ํผ๋งˆ๋œ
      Penulis
      ์˜จ๋‚œํ™”๋กœ ๋ด„๊ฐ€์„์ด ์งง์•„์ง€๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋˜๊ตฐ์š”..
      ๋„ˆ๋ฌด ์•„์‰ฌ์›Œ์š”..
      ์ด ์ข‹์€ ๊ณ„์ ˆ์ด ์งง์•„์ง„๋‹ค๋‹ˆ;;
  • gambar profil
    agnes0117
    ์ด๋ฒˆ์ฃผ ๊ฑด๊ฐ•๋ชฉํ‘œ ์„ค์ •ํ•˜์…จ๋„ค์š”
    ๋งค์ผ๋งค์ผ ์‹ค์ฒœ ์„ฑ๊ณตํ•˜์‹œ๊ธธ ์‘์›ํ•ด์š”~
    • gambar profil
      ์ˆ˜ํผ๋งˆ๋œ
      Penulis
      ๋„ค~ย 
      ๋งค์ผ ์‹ค์ฒœํ•˜๋ ค๊ณ  ๋…ธ๋ ฅํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”~
      ์ด๋ฒˆ์ฃผ๋„ ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค^^
  • gambar profil
    ์—๋ฉ˜ํƒˆ
    10์›”์˜ ๋งˆ์ง€๋ง‰์ฃผ๋ผ๋‹ˆ ์‹œ๊ฐ„ ๋„ˆ๋ฌด ๋น ๋ฅด๋„ค์š”.
    ์ด๋ฒˆ์ฃผ ๊ฑด๊ฐ•๊ฑท๊ธฐ ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹ค
    • gambar profil
      ์ˆ˜ํผ๋งˆ๋œ
      Penulis
      ๋‚ด์ผ์ด๋ฉด 11์›”์ด๋„ค์š”~
      1๋…„์ด ๊ธˆ๋ฐฉ์ด๋„ค์š”~
  • gambar profil
    ์ง€์˜๋„์˜
    ๊ฐˆ๋Œ€๊ฐ€ ๋„˜ ๋ฉ‹์ง€๊ฒŒ ์žˆ๋„ค์š”
    • gambar profil
      ์ˆ˜ํผ๋งˆ๋œ
      Penulis
      ์ •๋ง ๋ฉ‹์ง€์ฃ ~
      ๊ฐ€์„์€ ์–ต์ƒˆ..๊ฐˆ๋Œ€..ํ•˜๋Š˜..๋ฐ”๋žŒ์ด ์ด์œ๊ณ„์ ˆ์ด๋ผ์„œ ์ฐธ ๋ง˜์— ๋“ค์–ด์š”~
  • gambar profil
    ๊ตฌ๋ฆ„๋ฐฉ์šธ
    ์šฐ์™€ ์‚ฌ์ง„์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋ฉ‹์ง€๋„ค์š” ^^ ์ธ์ƒ์‚ฌ์ง„ ๊ธฐ๋ถ„ ใ…Žย 
    ๊ฐ€์„ ๋ง˜๊ป ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ ํ•จ๊ป˜ํ•ด์š” ^^
    • gambar profil
      ์ˆ˜ํผ๋งˆ๋œ
      Penulis
      ์–ด๋””๋ฅผ ์ฐ์–ด๋„ ๊ฐ€์„์€ ๋„˜๋‚˜ ์•„๋ฆ„๋‹ค์›Œ์š”~
      ์ด ์ข‹์€ ๊ณ„์ ˆ ์—ด์‹ฌํžˆ ๊ฑท๊ณ  ๋А๊ปด์•ผ๊ฒ ์–ด์š”~
  • gambar profil
    ๋จธ๋žญ์ด
    ํ•‘ํฌ๋ฎฌ๋ฆฌ๋„ค์š”
    ๋†€๋Ÿฌ๋‹ค๋…€์˜ค์…ง๋‚˜๋ด์š”ย 
    • gambar profil
      ์ˆ˜ํผ๋งˆ๋œ
      Penulis
      ๋จธ๋žญ์ด๋‹˜ ์š”์‚ฌ์ง„์€ ์–ต์ƒˆ ๋ž๋‹ˆ๋‹ค^^
      ํ•‘ํฌ๋ฎฌ๋ฆฌ๋Š” ์ด์ œ ์ƒ‰์ด ๋‹ค ๋ฐ”๋žฌ๋”๋ผ๊ตฌ์š”~
  • gambar profil
    ์ง€ํ๋ฉ”์ด์ปค
    ์–ต์ƒˆ์ธ๊ฐ€ ๊ฐˆ๋Œ€์ธ๊ฐ€??์ด์•ผ ํ’๊ฒฝ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    • gambar profil
      ์ˆ˜ํผ๋งˆ๋œ
      Penulis
      ์–ต์ƒˆ๋ž˜์š”~
      ๊ทผ๋ฐ ..๊ฐˆ๋Œ€๋ž‘ ์–ต์ƒˆ๋ž‘ ๋ญ๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅธ์ง€ ..
      ๋ญ๊ฐ€ ๋ญ”์ง€ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋„ค์š”~ใ…Žใ…Ž
  • gambar profil
    ๋ฐ”๋‹ค
    ์ด๋ฒˆ์ฃผ ๊ฑด๊ฐ• ๋ชฉํ‘œ ๋‚ด์šฉ์ด ์ฐธ ์ข‹๋„ค์š”.
    ๊นŠ์–ด์ง„ ๊ฐ€์„์„ ๋А๋ผ๋Š” ๊ฑด ์ •๋ง ๋ฉ‹์ง„ ์ผ์ด์ฃ .
    • gambar profil
      ์ˆ˜ํผ๋งˆ๋œ
      Penulis
      ์งง์•„์ง„๊ฐ€์„...
      ์ œ๊ฐ€ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๊ฐ€์„์ด ์งง์•„์ง€๋Š”๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์„œ ๋„ˆ๋ฌด ์•„์‰ฌ์›Œ์š”.
  • gambar profil
    ๋‹ค์šฐ๋‹ˆํ–ฅ๊ธฐ
    ๋„ค ์ด๋ฒˆ์ฃผ๋„ ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹คย 
    ์‚ฌ์ง„ ์ด์˜๋„ค์š”^^ย