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Menetapkan tujuan kesehatan minggu ini

Tentukan tujuan kesehatan minggu ini

Setiap kali hampir sama~

  1. Minumlah segelas air hangat dan probiotik saat perut kosong
  2. Minum lebih dari 1,5 liter air sehari
  3. Pergi ke gym lebih dari 4 kali seminggu
  4. Berjalan lebih dari sepuluh ribu langkah setiap hari
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komentar 18
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    구름방울
    헬스장 따로 다니시는군요~ 전 그것만으로도 성공이라 생각해요 ㅎ 
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    바다사랑태양
    공복에 물 한잔과 유산균이 정말 좋은 루틴같아요...ㅎ
    이번 주도 건강 목표 모두 달성하셔서 건강한 삶을 영위하시길요...^^
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    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
    만보걷기 화이팅입니다 
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    hnlovejs
    목표를 정하고 꾸준히 지키는게 중요한 것같아요 이번주도 화이팅입니다
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    송쩡
    운동목표 좋네요 
    만보걷기와 헬스장운동 화이팅요
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    JN
    건강 목표 응원해요^^
    오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    로또2등당첨
    건강목표 응원합니다 ^^
    이번주도 파이팅입니다 
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    라라리
    건강목표 잘 세우셨네요~
    달성 응원합니다
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    에가오
    건강목표가 특별히 다를게 있나요^^
    목표 응원해요
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    보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
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    김도연
    이번주 주 4회 헬스장가기!! ㅎㅎ 꼭 화이팅입니다 
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    🍨툐리부인💗
    ㅇ만보걷기 실행하고 있는 1인으로서
    하다보면 익숙해지고 좋더라구요
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    지폐메이커
    목표달성 응원합니다
    
    실천까지 잘 마치세용
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    Jess
    저도 헬스장 가기 목표 잡고 있어요
    화이팅입니다.
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    푸른봄
    헬스장 꾸준히 다니시는군요.
    생활습관이 건강지키미 입니다 
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    머랭이
    주4회 헬스장가기 성공하세요
    다들 운동열심히하시네요 
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    바다
    이번 주 건강목표 좋네요.
    목표 잘 실천하셔서, 건강한 나날 되시길 응원 할께요.
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    다우니향기
    항상 응원합니다 
    건강목표 잘이루세요