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Penetapan Tujuan Kesehatan

Berjalan sejauh 10.000 langkah pada tanggal 6 Oktober

2023.10.06 10:42
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Berjalan sejauh 10.000 langkah pada tanggal 6 Oktober

 

Sekarang terlalu dingin, jadi saya memakai jaket dan berlari.

Karena berjalan saja kurang, saya berlari sedikit dan merasa berkeringat sedikit serta merasa baik.

Semoga hari Anda semua sehat dan menyenangkan~

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komentar 12
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    라일락
    이른 만보 걷기 수고하셨습니다
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      seabuck
      Penulis
      날이 추워져서 몸이 무거워요 ㅜ
댓글 감사합니다^^
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    🍨툐리부인💗
    오늘도 건강한 하루시작 스타트  하셨네요!
수고 하셨습니다.
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      seabuck
      Penulis
      감사합니다.
행복한 하루되세요~
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    로또2등당첨
    수고하셨어요
이제 옷 잘 챙겨입고 운동 나가야할것같아요 
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      seabuck
      Penulis
      네^^ 운동은 꾸준한게 중요한거 같아요.
댓글 감사합니다^^
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    김기자
    날씨가 시원해지니 확실히 땀이 덜나요 건강한 한주 마무리하세요
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      seabuck
      Penulis
      맞아요 땀도 안나고 그래서 조금뛰었어요
댓글 감사합니다^^
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    지폐메이커
    만보걷기 수고하셨어요

목표 응원할게요
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      seabuck
      Penulis
      지폐메이커님도 응원드려요
댓글 감사합니다^^
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    걷기와
    힘들어도 부지런히 시작하셨네요.
목표 성공으로 멋진 하루~~
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    바다
    점퍼 입고 뛰시다니 대단 하십니다.
저는 땀이 너무 나서, 아직은 가볍게 입고 있습니다.