logo

[Tujuan Kesehatan]๐Ÿ† Hari ke-50 Running Crew๐Ÿƒ๐Ÿป๐ŸŽ‰๐ŸŽ‰

[Tujuan Kesehatan]๐Ÿ† Hari ke-50 Running Crew๐Ÿƒ๐Ÿป๐ŸŽ‰๐ŸŽ‰

ย 

Ini adalah hari Rabu yang sama seperti hari Senin.

Karena suhu turun, waktu tidur bertambah sehingga saya tidur terlambat sampai lebih dari jam 7.

Saya baru saja berlari karena harus mengantar barang olahraga pagi dan mengurus anak saya.

Pembelajaran mesin terasa sulit, seperti berlari sejauh 10 kilometer.

ย 

Rekord ini adalah rekor tercepat kedua๐Ÿฅน

ย 

Awal adalah separuhnya!! Sudah tepat separuhnya, sukses 50 kali putaran๐ŸŽ‰

Misi lari selesai๐Ÿ˜Š

ย 

[Tujuan Kesehatan]๐Ÿ† Hari ke-50 Running Crew๐Ÿƒ๐Ÿป๐ŸŽ‰๐ŸŽ‰[Tujuan Kesehatan]๐Ÿ† Hari ke-50 Running Crew๐Ÿƒ๐Ÿป๐ŸŽ‰๐ŸŽ‰

ย 

๐Ÿ”Kokodak akan bisa didengar besok.

ย 

0
0
komentar 18
  • gambar profil
    ๋ฐ•๊ฒฝ๋‚จ
    50ํšŒ์ฐจ ๋Ÿฌ๋‹ ์ถ•ํ•˜๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค
    ๋‚ฎ์€ ๊ฑท๊ณ ๋‚˜๋‹ˆ ๋ฅ๋˜๋ฐ ํž˜๋“ค์ง„ ์•Š์•˜๋‚˜์š”
    ํ–‰๋ณตํ•œ ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ๋‚ฎ์—” ํž˜๋“ค๋”๋ผ๊ตฌ์š”
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ข‹์€ ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์œค์„ฑ๋ง˜
    ์š”์ฆ˜ ์šด๋™ํ•˜๊ธฐ ์ข‹์€ ๋‚ ์ด์ฃ .
    ๋Ÿฌ๋‹ํฌ๋ฃจ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜์„ธ์š”ย 
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ๋งž์•„์š” ์กฐ๊ธˆ์€ ์ถฅ๊ณ  ๋‹ฌ๋ฆฌ๋‹ค๋ณด๋ฉด ์ข‹์•„์š”
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ข‹์€ ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    โ™กโ™ก
    ์™€์šฐ~~!! 50์ผ์ฐจ ๋ฉ‹์ง€๋„ค์š”
    ์ž๋™ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ ์ธ์ฆ์ด๋„ค์š” ใ…Ž
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ๊ทธ์ฃ  ใ…Žใ…Ž ๋งค์ผ ๋‹ฌ๋ฆฌ๋‹ˆ ์ž๋™ ๋Ÿฌ๋‹ํฌ๋ฃจ ์ธ์ฆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ข‹์€ ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๊ฐ์‚ฌ์™€ํ–‰๋ณต
    ๋Ÿฌ๋‹ํฌ๋ฃจ 50์ผ์ฐจ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹คย 
    ์ด์–ด๊ฐ€๊ธฐ๋กœ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œย  ์ˆ˜์š”์ผ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”ย 
    ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹คย 
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ๋„ค์— ํ•˜๋ฃจํ•˜๋ฃจ๊ฐ€ ๋งŽ์ด ์‹ธ์˜€๋„ค์š”
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ข‹์€ ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š”
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ๋„ค์— 50์ผ์ด๋ผ๋‹ˆ ๋Œ€๋‹จํ•ด์š”
      ์˜ค๋Š˜๋„ ํ–‰๋ณตํ•œ ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์˜๊ฒฝ
    50ํšŒ์ฐจ ๋Ÿฌ๋‹์ด๋ผ๋ฉด ๋Ÿฌ๋‹ํฌ๋ฃจย 
    ์ด์–ด๊ฐ€๊ธฐ ํ•˜๊ณ  ์žˆ๊ตฐ์š”
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ๋„ค์— 50ํšŒ๊ณ  ์ฐพ์•„ ์˜ค๋„ค์š”
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ข‹์€ ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์• ๋‹ˆํ™€๋ฆญ
    ๋Ÿฌ๋‹ํฌ๋ฃจ 50์ผ์ฐจ ๋Œ€๋‹จํ•˜์„ธ์š”!๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฃจํ‹ด ์‘์›ํ• ๊ฒŒ์š”!
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ๋„ค์— ํ•˜๋ฃจํ•˜๋ฃจ ๋ชจ์—ฌ 50์ผ ์ด๋„ค์š”
      ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š” ์˜ค๋Š˜๋„ ์ข‹์€ ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๐Ÿจํˆ๋ฆฌ๋ถ€์ธ๐Ÿ’—
    ๋Ÿฌ๋‹50ํšŒ์ฐจ ์ถ•ํ•˜ํ•ด์š”!!
    ํ•ญ์ƒ ์•ˆ์ „ํ•˜๊ฒŒ ์šด๋™ ํ•˜์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž˜์š”.
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ๋„ค์— ์‘์› ๊ฐ์‚ฌ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์ง€ํ๋ฉ”์ด์ปค
    ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๋„ˆ๋ฌด ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    
    ์ตœ๊ณ ์˜ ์œ ์‚ฐ์†Œ ์šด๋™์ด์ง€์—ฌ
    • gambar profil
      JN
      Penulis
      ๋„ค์— ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ์ข‹์•„์š”
      ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ตœ๊ณ ๋ด‰ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ๋ผ๋ผ๋ฆฌ
    ๋Ÿฌ๋‹ํฌ๋ฃจ 50์ผ์ฐจ ํ•˜์…จ๋„ค์š”
    ๊ณ ์ƒํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ใ…Žใ…Ž