JN
만보는 쭈욱 실천하셨네요 너무 잘하셨어요 좋은 하루 되세요
Karena liburan panjang
Makan di luar dan makan berlebihan terjadi secara berulang.
Kurangi makan di luar dan fokus pada makanan rumahan untuk menstabilkan pola makan
Beruntungnya, saya tetap menjalankan langkah seribu secara konsisten.
Ini akan dipertahankan terus menerus.
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komentar 8
지폐메이커건강한 건강 목표 세우셨습니다. 쭈욱 잘 달성하세요^^
감사와행복만보걷기 쭈욱 달성하시어 건강한 하루되세요 나머지도 잘 실천하시길 응원합니다
라라리저도 연휴가 길다보니 과식이 잦았네요 다시 돌려놔야겠습니다
- 로또2등당첨
저도 과식 좀 줄여야하는데 식탐이 많아서 잘 안되네요 ㅜ
송쩡만보걷기 쭈욱 유지하시군요 꾸준함 칭찬드려요
- 붉은레드
맞아요 추석은 외식과 과식의 계절이네요 한동안 절식해야할 듯요
- 바다
연휴에도 만보 이어가셨군요. 잘 하셨습니다. 외식 줄이고 집밥 위주로 드시면, 좋죠.